風邪に効く!白菜と豚肉の塩蒸し煮

塩マイスターYOKO @cook_40126976
冬本番!「風邪予防と風邪ひき始め」なあなたに食べてほしい旬素材の「白菜」レシピ
このレシピの生い立ち
体調×旬素材レシピの紹介です。どうせ食べるなら体にも舌にも美味しいものを食べるのはいかが?塩が引きだす素材の甘みが美味♪保温、栄養補給に最適の一品です!
作り方
- 1
白菜は葉と芯を切り分けて、葉はざく切り、芯はそぎ切りにする。生しいたけは太めの細切りに、にんにくは薄切りにする。
- 2
豚肉は食べやすい長さに3等分位にする。
- 3
鍋に白菜・しいたけ・豚肉・にんにくの順に入れて、これを繰り返して重ねいれる。
- 4
酒1/2カップとだし1/2カップに塩小さじ1/3を混ぜ、2に回しかけてふたをする。
- 5
中火にかけグツグツしてきたら、弱火で20分位蒸し煮する。
- 6
あればかぶの葉を5mmくらいの長さに刻み、蒸し煮した鍋に振りいれ、数分さらに蒸し煮する。
- 7
これで完成!ポン酢しょうゆなどにつけて食べる。+大根おろしやごまなどお好みで。
コツ・ポイント
※SALT-肉料理なので旨みを引き出しつつさっぱり頂ける、岩塩の粒タイプがおすすめ!私はコレを使いました-SALE DI MINIERA FINO ※詳しくは→http://ameblo.jp/salt-meister-2008/
似たレシピ

簡単★白菜と豚肉の蒸し煮★白菜大量消費
冬だけでなく、夏でも美味しい♪白菜大量消費にピッタリです!!


白菜と豚肉の簡単うま蒸し煮
白菜がそれぞれの素材のうまみを吸って優しいおいしさ。たくさん食べれちゃう!しかも切って煮るだけの簡単さ♪


豚肉と白菜の生姜焼き
冬こそ豚肉・生姜・レモンで風邪予防!旬の白菜との組み合わせでさらに美味しく。


母の味※豚肉の蒸し煮
スタミナのつく母の味。別名【風邪撃退鍋】ニンニク&生姜たっぷりなので、風邪の引き始めにgood。


塩もみ白菜と豚肉の炒め物
冬が旬のお安い白菜を、お鍋以外でたっぷり食べましょう♪


白菜豚肉蒸し煮
調味料は塩だけ☆レシピ倍量の白菜1/2があっというまになくなりました。


白菜と豚肉の蒸し煮
使いきれない白菜の消費、または究極的に料理が面倒なときの脳死レシピだよ。


白菜と豚肉の重ね蒸し
冬が旬の白菜の甘みと豚肉の旨みが重なって、とろーりあんがいい感じ☆


白菜と豚肉の蒸し煮
白菜を酒と塩だけで蒸し煮にします。やさしいお味です。


白菜と豚肉の蒸し煮
白菜の季節到来。安い、おいしい、簡単。3拍子揃った白菜消費メニュー。


白菜と豚バラの蒸し煮
白菜と豚肉だけで出来るので、冬のお鍋感覚で手軽に出来ます。


豚肉と白菜の洋風蒸し煮
白菜をたっぷり使う、冬向きのメニューです。


簡単&あっつあつ!白菜のヘルシー塩水餃子
寒い冬に食べたい餃子レシピ!「風邪・冷え・疲労に負けたくない」あなたに。旬素材の「白菜・にら」のさっぱり&ぽかぽか水餃子


白菜と豚肉の蒸し煮
材料も調味料も少なく、めちゃ簡単でコツいらずの割にしっかり1品になります。白菜大量消費にも◎


白菜と豚肉のガリバタ丼
旬の白菜を洋風に食べましょ~。


白菜と豚肉のロール蒸し
今が旬!風邪予防にビタミンCがたっぷりの白菜をたべましょう!


白菜の蒸し煮
冬が旬の白菜は、愛知県の特産品の一つ。蒸し煮にすることでおいしさを閉じ込めました。(農林水産省)


白菜と豚肉ともやしのポン酢蒸し煮
❀100人れぽ話題入り・レシピ本掲載❀簡単すぎ~♪ポン酢で味付けだから失敗なし!白菜が旬の時期にぜひ作ってくださいね♪


貧血と風邪に★オムレツと白菜の塩豚スープ
作っておくと便利で万能なストックレシピ塩漬け豚肉の応用第3弾!簡単&意外な美味しさ発見!貧血・風邪予防にも有効なレシピ★


白菜と豚肉の蒸し煮
アツアツで美味しいです。白菜を大量消費したいときにオススメです。


白菜と豚肉の重ね蒸し煮
冬には季節の白菜をたくさん食べちゃいましょう♪ 土鍋でおいしく調理できます。おろしにんにくとの相性がバッチグーです。


クリスマス★白菜と挽肉と卵のオーブン焼き
クリスマスパーティー用レシピ「風邪・冷えに負けたくない」あなたにおくる旬素材の「白菜・にら」の皮なし餃子風が美味です


白菜いっぱい蒸し煮
白菜1/2を使った簡単、冷蔵庫整理レシピです★白菜モリモリ食べてください!!


楽ちん♪ヘルシー♪白菜と厚揚げ炒め
白菜が旬な冬の定番。


豚バラと白菜のミルフィーユ煮
白菜&豚バラを出汁の旨味でさっぱり美味しくモリモリ食べられる。冬にオススメのレシピです。


白菜農家の白菜と豚肉のあっさり煮
白菜の旬は冬だけじゃない!夏も秋も美味しい白菜。体を冷やさないメニューで夏バテ防止!さっぱり沢山食べられます。


鍋におまかせ✰水なしで≪塩豚白菜≫
こんなにっ!?という量の白菜が食べられます。塩豚のうまみと味で、ホントに何もしない一品。(塩豚の超簡単作り方も)


豚ロースと白菜の重ね蒸し
冬に美味しい白菜を食べましょう


白菜と豚肉の蒸し煮
白菜と豚肉を重ねて火にかけるだけ!


白菜と豚肉のヘルシーミルフィーユ鍋
寒い冬にはミルフィーユ鍋。白菜がいっぱい食べられますよ~。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18114900