ほうれん草の胡麻和え

ゴマドレッシングで酸味もプラスに♪

甘辛で、ごまと削り節の風味があって美味しいです。

ゴマで免疫アップ

ゴマの風味がやみつき！

ごまたっぷりで、ほうれん草嫌いの私でもぱくぱく食べれます。ほうれん草が苦手な人も比較的食べられると思います。

ほうれん草と刷りゴマのコラボ

胡麻和えのゴマ(https://cookpad.wasmer.app/recipe/1060570)を使えば簡単です☆

お子様向けの胡麻和え☆ごまは自分ですりましょう(｡-∀-)

胡麻が多めです

ごまの魅力再発見！騙されたと思ってごますりしてください。

ほうれん草とごまと味醂、醤油のバランス良く出てる和えもの。

小鉢の定番メニューです。白黒両方の胡麻を使い、シンプルな味付けです。

ゴマもホウレン草も身体に良い♪貧血の方も　ビタミン不足の方もどうぞ♪

✿✿✿ほうれん草のごま和えレシピ✿✿✿すりごまと粒ごまをミックス。ごまがたっぷりで香りが豊かな胡麻和えです。

ほうれん草とごまで栄養満点！

ホウレンソウをツナとゴマで和えました。

きちんとゴマを炒って、すり鉢でゴマの栄養分を出し、砂糖と醤油で絡ませるだけです。家で作ると最高！

茹でると半分以下になってしまうので意外とたくさん食べられて鉄分補給に ゴマも使うので女性にぴったりo(^▽^)o

安くて栄養満点いろんな調理に合わせられるほうれん草・・ごまの健康も一緒にいただきます。

ほうれん草とゴマの最強コンビを召し上がれ♪

ゴマをすりすりしてる時の香りが幸せ～。生胡麻があったら是非☆ミ

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！

ゴマがﾀｯﾌﾟﾘで栄養満点(o^∀^o)♪

ゴマは体にいいです

アボカドを胡麻和えに！濃厚なアボカドが、胡麻とほうれん草とよくからまって美味しいです♪

胡麻がたっぷりで美味しいです♪

あと一品！と言うときに簡単に出来ます★ゴマの香りが香ばしいですよ。

ホウレン草をゆでて、あとはふりかけ用の味付きごまで。

ごま香る簡単ほうれん草の胡麻和え♪

ほうれん草ともやしにごまをたっぷりからめて。もやしのシャキシャキ、たまりません！