もやしとかいわれのおひたし

マリネ▽▲ @cook_40055625
かいわれ大根でピリ辛の和えものです。
コスパ抜群でヘルシー!
節約やダイエット中にいいかも(^^)
このレシピの生い立ち
もやしとかいわれが安かったので買って、傷まないうちに調理してしまおうと思ってできました。
作り方
- 1
もやしはさっと茹でる。または、電子レンジ(500W)で2〜3分加熱する。
きゅうりはせん切りにする。 - 2
ボールに○を混ぜ合わせ、水をきったもやしを熱いうちに入れる。きゅうりとかいわれ大根とごまも入れてよく和える。
- 3
冷蔵庫に入れて冷やすと味が染み込んでよりおいしいです。
似たレシピ

サッパリ!モヤシとキュウリのおひたし
食欲のない夏にサッパリいただけます。コスパ抜群です。


カイワレ大根のゴマおひたし
カイワレのピリ辛な味とゴマの風味が美味しい一品です。


豆苗ともやしのお浸し
コスパもよく時間のないときに簡単に作れるので我が家でよく登場する一品です。


簡単・お値打ち!水菜ともやしのおひたし
コスパのいい一品です(笑)


かいわれ大根のおひたし
かいわれ大根の消費に!あっとゆうまにできます。


貝割れ大根のお浸し
旦那の好きな食べ方。貝割れ大根シャキシャキして美味しかったよ😊


安くて手軽 貝割れ大根のおひたし
家計に優しい貝割れ大根がメインの一品 (^^)


かいわれ大根のお浸しサラダ
美味しくかいわれ大根が食べたい


カイワレ大根のおひたし
いつも脇役のカイワレちゃん。おひたしにして、ちょこっとだけ存在感をアピール♪2018.5.9クックパッドニュース掲載


カイワレ大根のお浸し
お弁当にグリーンが足りない・・・そんな時にパッとできて、ヘルシーで良いですね。お父さんのお酒のおつまみにもどうでしょう♪


しらすとカイワレのお浸し
何か一品添えたい時の100円で出来る簡単和え物です


副菜:かいわれ大根のお浸し
かいわれ大根をさっと湯通ししてお浸しに。辛みをおさえて食べやすく。


簡単*貝割れとかまぼこのお浸し
和定食の脇役にぴったりのお浸しです。ほんのりピリッとする貝割れはメインの邪魔せず、さっぱり食べられますよ。


貝割れ大根のお浸し 大量消費!
我が家の定番お浸しです^_^貝割れ大根は辛くて食べれない小学生の息子もお浸しなら食べます^_^


貝割れ大根のお浸し
貝割れの鮮やかな白や緑色が食卓を彩ります。冷たーくしてどうぞ。


∽貝割れのおひたし∽
貝割れと紫蘇・ごま油とめんつゆがあれば即効できます☆優しいけれどコクも香りもあるので、1人で1パックぺろり♪です^^


簡単!シンプル★カイワレ菜のおひたし★
カイワレだけ!簡単でシンプルだけど 美味しい。箸休めにもってこいです。


おかわかめと貝割れのおひたし
茹でると海藻のワカメのような食感になるおかわかめと、貝割れを合わせたおひたし。だしが染みてやさしい味です。


【農家のレシピ】かいわれ大根のおひたし
栄養価が高いかいわれ大根。思い立ったらすぐにつくれるおひたしです。麺のようにスルスル食べてね~♪


貝割れ大根のおひたし 生姜風味
★話題入り感謝★脇役の貝割れ大根を主役に。貝割れの辛味に少しの生姜、少しのとろみをつけたお出汁がよくあいます。


シャキシャキ☆かいわれ大根のおひたし
シャキシャキと辛味のきいた、かいわれ大根のあっさりしたおひたしです。ブラックペッパーでパンチを効かせました。


かいわれ大根のおひたし【節約】
葉もの野菜等が高騰してる時の簡単お安い副菜に。大人のほろ苦い味とお出汁の香りがなかなかくせになります。


☺材料2つで簡単♪かいわれのおひたし☺
火を使わずにレンジで作れるかいわれ大根のおひたしです♪経済的&すぐできるので、とっても便利なレシピです☆


かいわれのお浸し
かいわれってお浸しにすると辛くないんです。


即席♥貝割れのお浸し
5分以内w めちゃめちゃ速攻簡単節約なお浸し♥ 調味料はポン酢のみ♥ おつまみに箸休めに後1品に…手抜きに見えない♪


もやしのおひたし ポン酢風
安いもやしで簡単な一品。


お浸し*もやしとおかひじき
低カロリーで栄養豊富なこの取り合わせ。疲れた時にも、ダイエットにも、とてもいいわね!


白菜ともやしのお浸し
簡単にたくさん食べれるのが良いですよ(๑´ڡ`๑)安く手に入る食材で、節約にも♪


小松菜ともやしの簡単おひたし
小松菜ももやしも安いので、簡単にひと品できます。小松菜を、ほうれん草に変えても美味しいです。


豆苗ともやしのごま風味お浸し
栄養たっぷりの「豆苗」を、もやしとしゃきしゃきにお浸しにしてどうぞ。ごま油とお酢でさっぱり風味良く食べれますよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18122555