水菜と鯖缶の炒めもの

余計な調味料は不要！色んな味のサバ缶で楽しもう！

超簡単*超節約*超ヘルシー。調味料いらずの時短レシピ！甘辛なので子供から大人まで…

サバ缶と水菜に豆板醤の辛味がマッチして美味しかったです。

調味料いらずの簡単メニュー。ひらひらごぼうに味がしみしみ～流行りのサバ缶で健康的な一品を

サバ缶の味噌味で超簡単に出来ちゃう！一皿で野菜と魚がとれて大満足♪家庭菜園の水菜で作りました (*^^*)

味付けいらず！簡単おかず

鯖缶と茄子で簡単、美味しい一品に‼︎

缶汁だけで美味しい♪♪調味料いらずの簡単炒め物♪♪

鯖缶の塩味が効いてるー。調味料はみりんだけ。簡単にボリュームあるおかずになります。

調味料いらず。フライパンで出来ちゃいます。短時間で美味しいヘルシーメニューの出来上がり♡大根入れても◎

味は鯖缶が保証してくれます♥あとは少しの調味料でうんまいおかずの節約レシピ！！

時短食材"さば缶"とキムチを使った簡単炒め物。うま味たっぷりなので調味料は少なくてOK♪白米やビールがすすむ味付けです

大根の葉と鯖缶の相性抜群！簡単だし美味しいし一度やってみてほしい一品です。2014.1.11話題入りに感謝♡

包丁不要で味付け簡単なそうめんの炒めものです。こどもにも食べやすいです。

材料三つ。味つけ不要。チョー簡単にできておいしい油不要の炒めものです。疲れて何もしたくない時のお助けメニュー。

シーチキンとピーマンの炒め物をよく使ってたけど、シーチキンが無くてサバ缶でやったら、味付け不要で美味しくできました！

楽チン！魚が食べたいけど調理が面倒臭いなという時にオススメかもしれません(笑)

調味料なしでできる栄養たっぷりの簡単レシピ。かつお節が水分を吸うので水っぽくならず、お弁当にもできます。

味付け不要‼材料ぜんぶ炒めるだけの簡単レシピ♥

調味料いらずの簡単炒め物です！

豚肉をサバ缶に代えて炒め物にしてみました。味付け缶なので、加える調味料が少く済みます。

味付けは鯖の味噌煮缶だけなので誰でも失敗なし！簡単楽々、カルシウムたっぷり(１日に必要な３分の１)のレシピです！

最低限の材料で簡単一品♪

サバ缶で簡単に♪失敗なし、ヘルシー(^^)

捨てられがちな、セロリ葉とサバ缶で簡単美味しい一品が出来ます。サバ缶に味が付いているので調味料も必要ありません。

気分転換！“一人暮らし男子”の簡単シリーズ！！〜ネギ篇〜

簡単！キャベツ消費！

＼旬のゴーヤー／調味料は塩だけ♡時短！簡単！身体に良い！ご飯のお供に♪ビールのおつまみにオススメレシピです。

味付けはさば缶だけなので簡単♪

味つけもなし！さば缶さまさまの料理です。