お弁当にも☆ささみの甘辛ケチャたれ焼き

♡ひぃらぃ♡
♡ひぃらぃ♡ @cook_40127633

子供は絶対好きな味!
ヘルシーなささみに甘辛タレが絡んでご飯もお野菜もたくさん食べられます♪
冷めても柔らか♡
このレシピの生い立ち
なんとなく作ってみたら好評だった♪

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材料

  1. ささみ 8本
  2. ☆塩こしょう 適量
  3. ☆酒、マヨネーズ 各大さじ1
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. *ケチャップ、砂糖 各大さじ2
  6. *焼肉のたれ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って食べやすく切ったら☆を混ぜて少し置いておく。

    ・*を混ぜておく。

  2. 2

    ささみに薄力粉をまぶして多めの油を熱したフライパンで全体をこんがり焼く。

  3. 3

    余分な油を拭き取り、*を入れて絡める。

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レシピ作者

♡ひぃらぃ♡
♡ひぃらぃ♡ @cook_40127633
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20歳♀、8歳♂、4歳♂の3人のママです♡今までずっと皆様のおいしいレシピに助けられて来たので私も誰かのお役になれたらいいなと思います♡→たまにレシピの変更、削除してます。ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします(´;ㅿ;`)ブログのお引っ越し先https://hiirairin1107.livedoor.blog/
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