作り方
- 1
イカはサイコロ状に切る
- 2
フライパンに油をいれイカ 人参を炒める 火が通ったら胡瓜をいれ調味料をいえれ炒め絡める
- 3
塩コショウで味をととのえできあがり!
コツ・ポイント
強火でササッと
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