【農家のレシピ】れんこんとごぼうのサラダ

FarmersK @cook_40042549
食物繊維たっぷりれんこんとごぼうのサラダです。
このレシピの生い立ち
酢ゴボウを作るときに熱い内にしょうゆを絡ませて味を含ませるので、同じように作ってみました。
作り方
- 1
れんこんとごぼうは水から少し歯ごたえが残る程度に茹で、お湯を捨てしょうゆ小さじ1をまぶして冷ます
- 2
①と【A】をあわせて完成
似たレシピ

焼きれんこんとささがきごぼうのサラダ
香ばしく焼いたれんこんと、ごぼうの食物繊維たっぷりサラダ。蒸し鶏も入って食べごたえあります。お勧めサラダ。


れんこんとごぼうのごまマヨサラダ
れんこんとごぼうのシャキシャキ感が楽しいサラダです。


レンコンとゴボウのサラダ
レンコンもゴボウも新物が出てきます。柔らかく、根菜の季節だからこそ美味しいサラダです。


ゴボウ&レンコンのサラダ!!!
ゴボウとレンコン、歯ごたえがある野菜のサラダです。体にいい食物繊維もたっぷり含まれてます。


れんこんとごぼうの胡麻マヨサラダ
れんこん、ごぼう、水菜、鶏ささみを胡麻マヨであえた和風サラダです。


ごぼうとレンコンのサラダ。
触感が楽しめるサラダです!食物繊維もたっぷり~~~(^^)


れんこんとごぼうの味噌マヨサラダ
れんこんとごぼうの歯ごたえと、味噌味のしっかりした味付けで食べ応え満点☆


ごぼうとれんこんのマヨわさびサラダ
れんこんとごぼうのわさびマヨネーズサラダ


蓮根とごぼうの唐揚げ*ゴママヨサラダ
ゴママヨが蓮根とごぼうに合う(´∀`*)


ゴボウとレンコンのサラダ
ゴボウとレンコンの食感がいいですよー(^^)


きんぴら牛蒡のサラダサンドイッチ
定番のきんぴら牛蒡にマヨネーズでサラダ化!全粒粉パンも嬉しい、食物繊維たっぷりのサラダサンドです。


体に優しい☆ごぼうとレンコンのサラダ
シャキシャキのレンコンやごぼうと、栄養たっぷりのお豆を一緒にとりましょう♪体に優しいサラダです☆


ごぼうのチリマヨサラダ
スイートチリソースの甘みで優しい味のサラダに♪ごぼう&にんじんで食物繊維もたっぷりです。


ごぼうとチキンのカレー風味サラダ
食物繊維たっぷりのごぼうを使った食べごたえのあるサラダです。


レンコンとゴボウのツナマヨサラダ
レンコンのシャキシャキ感がたまらないです。食物繊維もとれるので2度おいしいサラダです。


ごぼうとれんこんのマスカルポーネサラダ
コンソメで下味をつけたゴボウとレンコンを、マスカルポーネで和えたおしゃれで簡単な洋風サラダです✿


ごぼうとレンコンのメイソンジャーサラダ
ごぼうとレンコンを入れた、メイソンジャーサラダです。


ごぼうのカレーマヨサラダ
ごぼうマヨにカレー粉を混ぜてエスニック風のごぼうマヨを作ってみました♪ 具にはにんじんの代わりにレンコンを入れてみたらレンコンのシャリシャリ感とごぼうのちょっと固めな食感がおもしろいサラダに変身!


蓮根とごぼうと人参のサラダ
蓮根とごぼうと人参でサラダです。きんぴらじゃちょっと味が強すぎるなーと思うときの副菜に。子供も大好きですよ。


ごぼうと黒ごまのサラダ
食物繊維たっぷりのごぼう食べやすくまろやかに


ごぼうと人参のサラダ
しゃきしゃきごぼうでたっぷり食物繊維!


ごぼうのパリパリサラダ
食物繊維たっぷり!旬のごぼうをたっぷりいただくサラダです。


簡単♪ 蓮根 ごぼう 枝豆の サラダ*゜
2015/03/06話題入り感謝!蓮根、ごぼう、枝豆の、簡単、美味しいサラダです(^-^)♡常備菜にも!


◇◆簡単ごぼうマヨサラダ♪ハム入り◆◇
ごぼうで食物繊維たっぷり♪美味しく健康なサラダです。


ごぼう&コンニャクのサラダ
食物繊維を、たっぷりごぼう&コンニャクでとれるサラダです!


【保育園給食】れんこんチップスサラダ
カリカリのれんこんチップスとごぼう、にんじんの根菜サラダ。食物繊維たっぷり♪


ごぼうのデリ風サラダ
ごぼうをメインに食物繊維たっぷりのサラダです。


食感が楽しい♪ごぼうとレンコンのサラダ
レンコンのシャキシャキときゅうりのサクサク、ごぼうの食感が楽しい和野菜サラダです。


ごぼうマヨサラダ
食物繊維がたっぷりなサラダです。


ごぼうとレンコンの豆腐マヨネーズサラダ
豆と豆腐でたんぱく質がたっぷりとれる。こってりなのにヘルシー!ごぼうとレンコンのしゃきしゃきがたまらない!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18147490