アプリでひらく作り方
- 1
サツマイモとかぼちゃは1.5〜2cm大に切り、サツマイモは10分ほど水にさらす。
- 2
シリコンスチーマーにサツマイモを入れ、5分チン。量によって加熱時間を加減して下さい。
-
- 3
かぼちゃもシリコンスチーマーに入れ、4分チン。こちらも量によって加熱時間を加減して下さい。
-
- 4
粗熱が取れたら、かぼちゃ、サツマイモ、塩、マヨネーズ、ヨーグルト、レーズンを混ぜ、くるみを散らして出来上がり！
-
コツ・ポイント
リンゴを入れてもサクサク食感で美味しいですよ〜♪
変色予防に、リンゴは塩水にさらしてから。
リアクション
似たレシピ
かぼちゃとさつまいものクリーミーサラダ
かぼちゃとさつまいもを使った、甘くてクリーミー、ちょっとデリ風なサラダです。柔らかくて子供も大好きなレシピです！
sagatomo 
かぼちゃとさつまいものサラダ
葉菜が切れていてもササッと手軽に作れるかぼちゃとさつまいものサラダです｡ ちょっぴりお菓子のような優しい味です｡
レンジで簡単☆かぼちゃとさつま芋のサラダ
簡単に秋サラダ。ヨーグルトも入れてあっさりほっこり美味しいです♪
かぼちゃとさつまいものマッシュサラダ
レーズンがアクセントのほんのり甘いサラダです＾＾
かぼちゃとさつま芋のDELI風サラダ
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆レンジで簡単！秋の味覚、かぼちゃとさつま芋を使ったシナモン香る、甘くてほっこりするサラダ♡
さつまいもとかぼちゃクリームサラダ
材料は、さつまいも、かぼちゃ、マヨネーズだけ！しかも簡単！秋を感じられるレシピです。子供も女性も大好きなこと間違いなし！
banana34 
かぼちゃとさつまいものサラダ
秋の夜長にワインと一緒に。。
きく 
かぼちゃとさつまいものサラダ
くるみ、レーズンも入って食物繊維、栄養価の高いサラダです。
さつまいもとかぼちゃのサラダ
尼崎市【低栄養予防】ほくっとした食感を楽しめる電子レンジを活用したサラダです。レシピの生い立ち尼崎市の低栄養・フレイル予防の教室で使用したレシピです。
かぼちゃとさつまいものサラダ
カボチャとサツマイモで作る、ほんのり甘くて繊維質たっぷりのサラダです。
かぼちゃとさつまいものサラダ
ポテトサラダと並んで我が家では人気のサラダです。プレーンヨーグルトでヘルシーに仕上げます。
かぼちゃとさつま芋のヨーグルトサラダ
野菜の甘みを感じられるサラダです。
ぱややや 
かぼちゃとさつま芋のサラダ♪
スイーツっぽいサラダですが、粒マスタードで少し大人っぽい仕上がりです♪クルミやレーズンの食感で食べてて楽しい1品です。
秋♪さつまいもと柿のサラダ
レシピ本掲載＆ピックアップ・1000れぽ・動画化感謝✿ヨーグルト風味が爽やかヘルシーな、秋を感じるデリ風サラダ♡
カボチャとさつまいものサラダ
かぼちゃとさつまいものサラダ
濃厚なコクとクリーミーな味わいはまるでデザートのような一品。甘くておいしい、秋らしさ満点のサラダです♪
南瓜と薩摩芋のサラダ
南瓜に薩摩芋、秋の味覚満載サラダ。レーズン入りで、子供受けも◎。
かぼちゃとさつまいものクリチサラダ
マヨネーズを使わずに、ヨーグルトとクリームチーズでコク出ししたヘルシー秋サラダです。
さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ
じっくり火を通して甘くなったおいもとかぼちゃに、クリーミーなソース。秋に美味しいサラダです！
さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ
秋の味覚のさつまいとかぼちゃのサラダ♪使うマヨネーズを半分はヨーグルトにして、低脂肪に抑えたサラダです。
かぼちゃとさつまいものサラダ
ほくほく感のある秋の味覚たっぷりのサラダです。
yami☆happy 
カボチャとサツマイモのサラダ
お惣菜屋さんのサラダが目標。味はかなりさっぱりでした。
さつまいも入りかぼちゃサラダ
クリームチーズがなくてもプレーンヨーグルトで出来ちゃう、さつまいも入りのかぼちゃサラダ☆子供も大好き♪
カボチャとさつまいものサラダ
マヨネーズとヨーグルトで和えてあるので、ヘルシーです。大人向けには粗挽きの黒胡椒を効かせると、酒の肴にも！
かぼちゃとさつまいものサラダ
子供も大好き！和えるだけで簡単デパ地下の味。
かぼちゃとさつまいものサラダ
秋の食材を使った、デザート感覚なサラダです。くるみやかぼちゃの種を混ぜ込んで、更に秋らしさを表現しました。
☆NANAっち☆ 
さつまいもとかぼちゃのスィートサラダ
デザート感覚のさつまいもとかぼちゃのサラダ
❇︎シナモン香る南瓜＆さつま芋サラダ❇︎
ホクホク美味しい秋のサラダにシナモンの風味をプラス♫大好きなものぜ〜んぶ入れてみました (o^^o)
さつまいものサラダ
私のレシピは適量が多くて申し訳ないです（笑）。味見をしながら、ご家庭のお好みで決めていただけるとうれしいです。
ぺろすけたん 
さつまいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ
普段の煮物に飽きてきた時にデザート感覚の甘いサラダ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18153229
