鶏肉と落花生と長いもの炒め物

まよるな
まよるな @cook_40024017

落花生と長いもの歯ごたえがいいです。落花生は煎りか、固めの茹で推奨です。
このレシピの生い立ち
鶏肉のカシューナッツ炒めをしたかったけどカシューナッツがない。ピーマンは苦手だからないほうがいい・・・というわけでこうなりました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ◆肉の下味
  3. ◆酒 小さじ1
  4. ◆醤油 小さじ1
  5. 片栗粉 適量
  6. 玉ねぎ 中1個
  7. 長いも 20センチくらい
  8. 落花生 殻をむいて50粒くらい(煎り落花生は薄皮もむいておく)
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. カップ1
  15. 水溶き片栗粉 大さじ1(片栗粉大さじ1を水大さじ1で溶いておく)

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮と脂を取り、2センチ角に切ってビニール袋に入れる。

  2. 2

    1に下味用の酒と醤油を入れて袋の上からもみこむ。更に片栗粉を振り入れてなじませておく。

  3. 3

    玉ねぎと長いもを2センチ角に切る。
    長いもは皮つきの方が断然おいしいです。お試しください。

  4. 4

    器に水溶き片栗粉以外の調味料と水を入れて混ぜておく。

  5. 5

    フライパンに油を入れて強火にかけ、鶏肉を焦げ目がつくまで炒めたら、玉ねぎを入れて更に炒める。

  6. 6

    玉ねぎが透き通ってきたら長いもを入れ、軽く焦げ目がついたら合わせた調味料と落花生を入れ、全体がなじむ程度に軽く炒める。

  7. 7

    調味料を少し煮詰め、水溶き片栗粉を回し入れて、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

歯ごたえを残すために、長いもと落花生は火を通し過ぎないこと。長いもは表面に軽く焦げ目がつくくらい、落花生は温まる程度で充分です。とろみの加減はお好みで調整してください。

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レシピ作者

まよるな
まよるな @cook_40024017
に公開
美味しいものとカワイイものが大好きなおばちゃんです(笑)。レシピは自分用のメモなので、殆どは元レシピがあります。
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