四川 宮保鶏丁 鶏肉と落花生の炒め

四川料理の有名な料理で、鶏肉とカシューナッツ炒めとして紹介されることが多いですが、家庭では一般的に落花生をよく使います。
このレシピの生い立ち
一般的なレシピでは、コーンスターチと片栗粉の使い分けが出来ていないのと、業務用コンロの火力で書かれたものが多いため、家庭用のコンロの火力で調理できるよう工夫しています。
作り方
- 1
長葱の白い部分を縦に4等分にしたものを7mm幅に刻む。生姜、ニンニクを刻む。
- 2
鶏むね肉の表面に3mm間隔で軽く包丁をあて、すじを切る。さいの目切りにする。
- 3
肉をボウルに移し、臭み抜きの酒大さじ1、香り付けの醤油大さじ1を入れ、手で揉む。
- 4
味を染み込ませるため、塩1つまみを加えて、さらに手で揉む。
- 5
粘りが出たらコーンスターチを小さじ2杯まぶす。片栗粉で代用できない、炒めると鍋に張り付いてしまう。20分置く。
- 6
油を鍋に入れ、火をかけたら、すぐ落花生を入れて中火で炒める。
- 7
泡が出たら弱火にして、大きな泡に変わったら火を止める。
- 8
大きな泡が出なくなったら、油を切り、取り出して冷ます。
- 9
調味料を事前に合わせる。醤油、酒、塩、砂糖、黒酢、片栗粉を入れる。コーンスターチで代用できない、とろみをしっかりつける。
- 10
焦げ付き防止のため、肉に少量の油を入れて絡める。
- 11
鍋に油を入れ、花椒を炒め、軽く炒めたら、取り出す。網のお玉で取り出すと便利。色が変わっていなくても風味は油に出ている。
- 12
お好みの量の乾燥赤唐辛子を入れ、赤紫色に変わったら、鶏肉を入れて炒める。
- 13
肉の色が変わり、固くなったら、唐辛子粉を入れる。
- 14
葱、生姜、ニンニクを、鍋を傾けて流れてきた油で炒める。
- 15
14を鶏肉と混ぜたら、9の合わせ調味料をかき混ぜ、鍋肌に沿ってぐるっと一周入れる。
- 16
鍋を1回振って、落花生を入れる。鍋を2回振ったら、完成。
コツ・ポイント
中国料理では、下ごしらえはコーンスターチ、とろみ付けは片栗粉で、互いに代用不可です。落花生は焦げやすいので、予熱調理を心がけることが大切です。
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