簡単!鶏むね肉で油淋鶏風南蛮漬け

迦楼羅
迦楼羅 @cook_40039763

安い鶏むね肉の活用レシピ!漬けダレも酢・醤油・みりんだけでつくるから簡単!
冷蔵庫で保存が効くので常備菜にも。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べておいしかったので、何回か家で作るうちにこのレシピに落ち着きました。鶏の代わりに鮭や豚肉でもおいしくできます。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 小麦粉 適量
  3. 塩コショウ 少々
  4. 醤油 50cc
  5. 50cc
  6. みりん 50cc
  7. 長ネギ(みじんぎり) 3cm分
  8. 唐辛子 1/2本

作り方

  1. 1

    ビニール袋に小麦粉と塩コショウを加え、ふりふりして混ぜ合わせておく。鶏肉を一口大に切り、ビニール袋に入れ、粉をまぶす。

  2. 2

    漬けダレを作る。ジップロック等に醤油、酢、みりん、みじんぎりしたねぎ、種を取って輪切りにした唐辛子を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    深めのフライパン等に油を入れ熱し、1の鶏肉をカラッと揚げる。揚げたら軽く油を切り、熱いうちに2の漬けダレに加える。

  4. 4

コツ・ポイント

長ネギと唐辛子はなければ省いても大丈夫です^^
鶏むね肉の他に同じく揚げた鮭や茹でた豚肉(しゃぶしゃぶ用がオススメ)を漬けてもおいしいです。
漬けダレが余ったら豚肉(こま切れでOK)と一緒に炒めてもさっぱりしておいしいですよ!

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レシピ作者

迦楼羅
迦楼羅 @cook_40039763
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「料理の一手間は大事」をモットーに、手作りにこだわった料理を心がけています。
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