箸が止まらない☆★ごぼうと蓮根の甘辛揚げ

はるやママ @cook_40039768
根菜をから揚げにして甘辛のタレに絡めました。ご飯にもビールにも合います★本当にお箸が止まらなくなる食べすぎ注意のおかず★
このレシピの生い立ち
自然食レストランで食べた料理をアレンジしました。
作り方
- 1
ごぼうは包丁の背で皮を削いで1cmに、蓮根も一口弱に切る。時間があれば酢水にさらして下さい。しなくてもOK。
- 2
ごぼうはひとつまみの塩(分量外)で軽く下湯でしておく。
- 3
水菜を3cmくらいの長さに切って、軽く水切りしておく。
- 4
■をまぜてひと煮立ちさせる。(唐辛子は種をとって小口切り)
- 5
1の蓮根と2のごぼうに片栗粉をまぶし、からっと揚げる。※あまり焦げない程度に火加減を見ながら。浮いてきたらOKです!
- 6
揚がった5の油を軽く切って4のお鍋で(弱火にかけて)手早く絡める。
- 7
6を火からおろし、3の水菜と白ゴマをざっくり混ぜて出来上がり♪お好みで白髪ねぎを。
- 8
コツ・ポイント
私は今回、1の酢水は省きました。2の下湯では揚げ時間短縮とカロリーオフ(油の吸収)が目的です。コツは6と7を手早くすることくらいです。衣が片栗粉なのでタレが固まってくるので。
似たレシピ

冷めても美味しい!ごぼうの甘辛揚げ
ごぼうの唐揚げをカレー粉入りの甘辛だれでさっと絡めたおつまみ、おかずにもなる1品です!


さばの甘辛揚げ
甘辛のたれが ごはんとよく合います(^^)


豚バラ肉と秋の根菜~こってり甘辛揚げ
豚バラと根菜をたっぷり~甘辛タレに絡めて♪酢が入ってるので意外とあっさり。ご飯にもビールにも^^12.3.29話題入り


甘辛揚げごぼう
から揚げにしたごぼうに、甘辛ダレをからめます。子供から大人まで、みんな大好きな味。冷めてもおいしいので、お弁当にも。


ごぼう甘辛揚げ☆
ボリボリ歯ごたえも楽しいです♪甘辛なのでご飯にも合います☆


おうち居酒屋☆ごぼうの甘辛揚げ
パリッと揚げたごぼうに甘辛ダレをからめた一品☆ついつい箸がのび、根菜がたっぷり食べられます♪


ごぼうの甘辛揚げ
甘辛でごはんのおかずにも、お酒のつまみにもなります。


ごぼうの甘辛揚げ
甘辛ーいタレが美味しい。お酒のおつまみにもってこいな一品。ご飯も進みますよ。


やみつき!れんこんの甘辛揚げ
カリカリに揚げたれんこんを甘辛タレで絡めました。おつまみに止まらない一品です。


鶏ゴボウの甘辛揚げ
飴色のタレに絡める鶏モモとゴボウの揚げ物がご飯にもビールにも良く合います。皮もパリパリに揚がるので脂が苦手な方も☆


鶏ごぼうの甘辛揚げ☆蓮根フライ入り♪
甘辛タレがジュワ~☆でご飯がすすみます(о´∀`о)蓮根はなくても◎


ごぼうの甘辛揚げ 和プレート
甘辛さがたまらない美味しさです。


食べ過ぎ注意★鶏肉と根菜の甘辛揚げ
さっぱりした甘辛なたれでごはんが進みます♪ついつい食べ過ぎちゃうほど我が家では定番&大人気なおかずです☆


ごぼうの甘辛揚げ!
甘辛のごぼうが癖になります♪おつまみにも弁当のおかずにもOK


ごぼうの甘辛揚げ
ごぼうの芳ばしい香りとザクっとした食感が、とろっとした甘辛ダレと以外なマッチング。ご飯がすすむ一品です。


ごぼうの甘辛揚げ
春に採れた柔らかい新ゴボウを使ったおかずにも、おつまみにもおすすめの甘辛いタレが良く合う1品です。


ごぼうとれんこんの甘辛揚げ
【健康長寿発信レシピ】ごぼうとれんこんには食物繊維が多く含まれ大腸がん予防や便秘改善の効果が期待できます。


豚肉とレンコンの甘辛揚げ
甘辛のタレとシャキシャキレンコンの食感が、ご飯に合う‼︎


★タラのコロコロ甘辛揚げ★
タラをコロコロに揚げて、甘辛のタレに絡めました♡2014.4.5祝♡話題入り♪♪大感謝


ごぼうの甘辛揚げ
ビールのお供に!揚げたゴボウを甘辛いタレにからめるだけです。


れんこんの甘辛揚げ!おつまみにも
旬のレンコンを使って。さっくりしゃきしゃき!甘辛でご飯もお酒も進みます( *´艸`)


骨までぱくぱく♪さんまの甘辛揚げ
さんまを二度揚げして、骨まで食べられるようにしました。甘辛だれがご飯にぴったりのおかずです。


カリッ♪手羽中の甘辛揚げ♡手が止まらない
カリッ♪と感がたまらなく美味しい手羽中の甘辛揚げ♡ビールにも、ご飯にも合うから、手が止まらない♪


カボチャの甘辛揚げ
ご飯が進むカボチャのおかず。みんなの箸が止まりません!


手羽元の甘辛揚げ
❤️話題入り感謝❤️こってりな甘辛だけど、揚げ焼だからヘルシー♪甘辛で止まらな~い❤️


小じゃがいもの甘辛揚げ
小じゃがいもを揚げて甘辛ダレを絡めた、ご飯のオカズになる一品。お弁当にも◎


ごぼうの甘辛揚げ
とにかくお箸が止まらない!カリカリでおいしいごぼうの甘辛揚げです!


ごはんが進む!簡単ごぼう甘辛揚げ
あったかご飯のお共に、お酒のお共に、お弁当のおかずに、ライスバーガーの具に、甘辛いごぼうです


甘辛揚げ蓮根♪
蓮根の歯応えと甘辛い味付けでご飯が進むおかずです♪


☆新じゃがの甘辛揚げ照り☆
今が旬の新じゃがを素揚げしてからたれを絡めます。(*^ー^)ノ♪ごはんのおかずにはもちろんおつまみでも(*´ω`*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18173308