簡単 鯛の潮汁(あら汁)

ukulele大好き
ukulele大好き @cook_40055391

鯛の旨味いっぱいの潮汁
家族やお客様にとても好評の1品です。
作り方は簡単で味は絶品間違いなしです。

このレシピの生い立ち
 鯛の1尾を三枚卸しにして
「鯛めし」・「鯛の湯引き」・「鯛の潮汁」
 の3品を手早く美味しく作るために、
 出来上がった時短レシピです。

 

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材料

4人分(鯛のあら1尾分)
  1. 鯛のあら 1尾分
  2. 出し昆布 5~10㎝
  3. 干し椎茸 1~2個
  4. 5カップ(1000cc)
  5. 白だし 大さじ5~6
  6. 生姜(千切り) 1かけ
  7. れば木の芽 人数分

作り方

  1. 1

    あらは水洗いして、うろこや血合いを
    きれいに取り除きます。

  2. 2

    鍋に、水・出し昆布・干し椎茸を入れ強火にかけます。

  3. 3

    沸いたら中火にして10分くらい煮て、
    だしを取ります。

  4. 4

    出し昆布と干し椎茸を取り出します。
    ここで蒸発した分
    お湯を足して下さい。

  5. 5

    再度、沸騰させて
    あらを入れて浮いてくるアクをこまめに取りながら
    25~30分くらい煮ます。

  6. 6

    アクが殆ど出なくなったら、濃厚な
    旨味が出ています。

  7. 7

    生姜の千切りを入れます。

  8. 8

    味を見ながら白だしで仕上げて下さい。
    目安は大さじ5~6です。

  9. 9

    お椀に注ぎ、木の芽をのせます。
    ねぎや三つ葉なども良いでしょう。

  10. 10

    参考…
    我が家では、
    だしを取った
    昆布と椎茸も千切りにして汁に入れて食べます。(^^ゞ

コツ・ポイント

魚の生臭みを残さないために、
 ①新鮮なあらを使いましょう
 ②あらの水洗いを丁寧に
 ②アク取りは、こまめに
 ③生姜を入れると風味も良くなります(*^^)v

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レシピ作者

ukulele大好き
ukulele大好き @cook_40055391
に公開
こんにちは「ukulele大好き」です(*^。^*)高齢者施設の総括栄養士です。転勤族から生まれ故郷の福岡に戻りました。料理やお菓子作りは小さい時から母の雑誌「ミセス」の大倉舜二さんの料理写真に憧れ作り始めました♡福岡県は新鮮な海や山の幸とても美味です。主人と柴犬はなと暮らしてます 自宅の庭で薔薇の季節にオープンガーデン&カフェやってみたいです。
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