れんこんと春野菜の柚子胡椒ごま風味

Asaras
Asaras @cook_40060272

マヨネーズはほんの少しでも胡麻と隠し味の味噌でこっくり。春野菜の甘みとほろ苦、香りを楽しむおかずサラダです。
このレシピの生い立ち
普段うちにはないマヨネーズ、買ったお惣菜に小袋パックがついていました。
大好きな春野菜の食べ方バリエーションに。

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材料

2人分
  1. れんこん 小1/2節(100g)
  2. スナップえんどう 4個
  3. 菜の花 4本
  4. ★マヨネーズ 小さじ1〜2
  5. プレーンヨーグルト 小さじ2
  6. 柚子胡椒 小さじ1/2〜
  7. ★味噌 小さじ1/2〜1
  8. ★すり胡麻(白) 小さじ2
  9. ★自然塩 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんは3mmの半月切りにする。大きければいちょう切りに。
    皮を剥くかどうかはお好みで。私は剥きません。

  2. 2

    塩少々を加えた湯で野菜類を茹でる。
    スナップえんどう、菜の花、れんこんの順(あくの少ないものから)に同じ鍋で茹ででOK。

  3. 3

    蓮根はさっと水にとってから水気を切る。
    スナップえんどうと菜の花はざるに広げてしっかり水気を切って、食べよく切ります。

  4. 4

    ★の調味料を混ぜ合わせ、3の野菜を和えてできあがり。
    柚子胡椒によって塩分が違うので、加減したり塩で調えてください。

コツ・ポイント

春野菜はアスパラガス、こごみ、絹さやなどもおいしいです。
マヨネーズが苦手なのでヨーグルトを入れてますが、好きなら全量マヨネーズでもいいと思います。

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レシピ作者

Asaras
Asaras @cook_40060272
に公開
好物は旬のもの地のもの。東の都でコップワインを片手に名無し目分量料理をひとり分ときどき大人数分つくる日々の覚え書きです。世の食卓の人気者、マヨネーズ・ケチャップ・ソースが苦手でうちの冷蔵庫にはありません。大人になってからのアトピーをきっかけに食養学を学んで、玄米自然食・地産地消・一物全体食をゆるりと取りいれてます。食の他に旅、アート、建築、猫が好き。
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