上海炒麺(上海風焼きそば)

Fuego’s
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こってりしたソース味に飽きた時は、さっぱり味の焼きそばを召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
昔ながらのソース味もいいけれど、たまには違った味の焼きそばも堪能してみたくなり、大衆中華料理店で食べた焼きそばがおいしかったのを思い出し、その味に近づけたくて上海焼きそばを試作してみました。

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材料

2人分
  1. 中華麺(焼きそば用中太麺) 2玉
  2. 豚バラ肉(薄切り) 200g
  3. キャベツ(ざく切り) 120g
  4. 人参 1/2本
  5. ピーマン 2個
  6. キクラゲ(戻した状態) 20g
  7. 小さじ 1
  8. 醤油 小さじ 2
  9. ごま油(炒め用) 大さじ 1
  10. 仕上げソース(合わせ調味料)
  11. オイスターソース 大さじ 2 1/2
  12. 醤油 大さじ 1 
  13. 大さじ 1
  14. ごま 小さじ 1/2
  15. 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ 1/2
  16. 砂糖 小さじ 1/2

作り方

  1. 1

    中華麺は、予め袋から取り出し、解しておく。キクラゲは袋に記載している方法で戻してから、硬い部分を削ぎ落してざく切りする。

  2. 2

    豚肉は、一口サイズに切り、熱した油に入れて軽く油通しする。仕上げソースは、調味材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    キャベツは、ざく切りにする。人参は一口大の短冊切りする。ピーマンはヘタ・タネを取り、粗くざく切りする。

  4. 4

    中華鍋に炒め油(分量外)を入れて中火~強火にかけ、野菜を入れて、シャキシャキ感が残る程度に炒めて一度取り出す。

  5. 5

    中華鍋を一度綺麗にして、炒め油を薄く引き、強火で麺を入れて炒め、ごま油・醤油・酒で下味をつける。

  6. 6

    炒めている麺に、炒め終えた野菜類を戻し、麺に絡めながらキクラゲと豚肉を入れて炒め合わせる。

  7. 7

    具材と麺が絡み合ったところで、合わせておいた仕上げソースを入れて馴染ませ味を調える。

  8. 8

    ソースが絡んで炒めあがれば、火を止めて器に盛りつける。

コツ・ポイント

■野菜類のシャキシャキ感が残るように炒める。(強火でさっと火を通す程度、あまり炒めすぎないこと)■記載の調味分は控え目の味付けなので、好みに合わせて分量を若干変えて調味して下さい。■中華鍋がない場合は大型フライパンを使用しても構いません。

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レシピ作者

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166
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自身が借りている畑で無肥料無農薬の野菜を育てながら、たまに収穫した農作物(加工品)ハーブを素材にして料理するガーデンコーディネータです。
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