はまぐりとキャベツのオイスター炒め

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

冷蔵庫にあったはまぐり・キャベツ・たけのこを
炒めてみました!

はまぐりからいいダシが出て、
美味しくいただきました☆
このレシピの生い立ち
はまぐりが余っていたので、作ってみました!

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材料

2人分
  1. はまぐり 8粒
  2. キャベツ 4枚ほど
  3. 筍(水煮) 1/2本
  4. 生姜 1片
  5. にんにく 1片
  6. ゴマ 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 味覇(ウェイパー) 小さじ1
  9. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをします。

    生姜・にんにく:みじん切り

    キャベツ:手で食べやすい大きさにちぎります。

  2. 2

    たけのこ:くし型0.5mm切り、食べやすい大きさにします。

    熱したフライパンにゴマ油をひき、生姜・にんにくを炒めます。

  3. 3

    香りが立ってきたら、たけのこをさっと炒め、はまぐりを入れます。

    中火にし、キャベツ・酒を入れ、蒸し焼きにします。

  4. 4

    2~3分ほどすると、はまぐりが開いてきます。

    はまぐりが開いたら、味覇・オイスターソースを入れ、軽く炒め完成です!

コツ・ポイント

キャベツを使って蒸し焼きにしてみました♪

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レシピ作者

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
に公開
メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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