ツナと里芋のハンバーグ風

Ry音 @cook_40137802
ツナが好きな方にはおすすめ☆
常備品で、混ぜて焼くだけのお手軽1品!
このレシピの生い立ち
あと1品欲しかったので
常備品で作ってみたらこうなりました。笑
作り方
- 1
里芋を耐熱皿に入れて、ラップなしでレンジで5~7分。
- 2
柔らかくなったらフォークの背でつぶす(お好みで食感をのこしつつ)
- 3
つぶした里芋にツナを混ぜて塩コショウする。
- 4
混ざったら5等分し、形を作って油を薄くひいたフライパンで焼く。(両面に焼き色をつける程度でokです。)
- 5
完成☆
- 6
お好みでマヨネーズをかけてもおいしいです♪
コツ・ポイント
ツナが結構濃いので苦手な方にはおすすめ出来ません汗
1回油抜きしたら大丈夫かも...
(今回はしてないので定かではありませんが...)
適当ですいません汗
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