簡単!豚肉と大根のピリ辛中華蒸し*

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

火を使わない、簡単中華料理!お肉と野菜が一緒に食べられるので、男性やお子様向けに◎
このレシピの生い立ち
時間がなくて、洗い物や手間を減らしたい、でも肉料理(メイン)になる1品にと作りました☆

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材料

3〜4人分
  1. 豚肉豚こま豚ばら 200g
  2. 大根 5cm(200g)
  3. *砂糖、酒 大さじ1/2
  4. *しょうゆ 小さじ2
  5. *豆板醤 小さじ1/4
  6. ごま 小さじ1
  7. 片栗粉 小さじ1/2
  8. お好きなきのこ 50g
  9. 刻み葱、あさつき 適量
  10. 一味、七味 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は一口サイズに切る。*を混ぜ合わせ、豚肉に揉み込む。
    大根は5mmほどのいちょう切りに、きのこは食べやすい大きさに。

  2. 2

    耐熱ボウルに大根、きのこをいれ、その上に揉み込んだ豚肉をのせる。ふんわりラップをし、600wで3分加熱。

  3. 3

    ひっくり返して、さらに2分加熱する。
    お皿に盛り、七味/一味を振りかけ、刻み葱を散らしたら完成♪

コツ・ポイント

上から七味/一味をかけることで辛さを調節できます*
豆板醤だけでは全然辛くない中華蒸しになるので、大人から子供まで食べられるレシピです☆

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レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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