ほうれん草としらすのおやき♪離乳食後期

ぶぶりん。
ぶぶりん。 @cook_40098865

11ヶ月の娘がパクパク♪
このレシピの生い立ち
栄養価の高い1品を作りたくて。

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材料

  1. じゃがいも 中1個
  2. ほうれん草 大人の取り分け(葉の部分)
  3. しらす 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、葉の部分のみ使います。
    半束分ほどでOKです。
    (今回は大人分と一緒に茹でました。)

  2. 2

    しらすを茹でて、塩気を少し減らします。

  3. 3

    じゃがいもは皮を剥いて、レンジでチン❗
    でもそのままだと歯触りが悪いので、少し茹でます。
    (初めから茹でても大丈夫です)

  4. 4

    ほうれん草、しらすが茹で上がったらすり鉢で潰します。

  5. 5

    じゃがいもも茹で上がったら裏ごしして4と混ぜ合わせます。

  6. 6

    一口大に成型し、フライパンで焼きます。

  7. 7

    焼き目がついたら完成です。

  8. 8

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