鶏肉とサラダの冷やしそうめん☆妊活ごはん
はぐごはん @cook_40131910
サラダそうめん！
夏にピッタリ！
さっぱり(でもお野菜とお肉で)ヘルシーです☆
カンタン！オイシイ！ヘルシー！
このレシピの生い立ち
サラダ素麺が食べたくて作ってみました
鶏肉とサラダの冷やしそうめん☆妊活ごはん
サラダそうめん！
夏にピッタリ！
さっぱり(でもお野菜とお肉で)ヘルシーです☆
カンタン！オイシイ！ヘルシー！
このレシピの生い立ち
サラダ素麺が食べたくて作ってみました
作り方
- 1
レタス、人参、玉ねぎはは千切りに
しておく - 2
ボウルに切った野菜を入れ、△を加えて良く混ぜる
混ぜたら冷蔵庫で冷やしておく -
- 3
鶏胸肉に塩コショウ、お酒をふりかけ、
レンジで火が通るまでチンする
(3分くらい、火の通りを見ながら加熱してください) - 4
鶏肉はレンチン終わったらラップをかけ、室温で冷やす
- 5
鶏肉を手で割く
鶏皮はお好みで
(我が家は苦手なので取り除きます) - 6
タレを作る
□をまぜあわせる -
- 7
そうめんをゆで、冷水に取り、冷やす
ザルで水気をよく切る
- 8
□を麺に混ぜ絡ませる
- 9
鶏肉、ゴマドレサラダ、を麺の上に置いて
出来上がり！
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