旬菜と若鶏の和風トマト煮

Fuego’s @Fuego_40095166
旬菜と若鶏を使った和風仕立てトマトソースの煮込み料理です。
このレシピの生い立ち
旬が近くても収穫まではまだ遠いです。そんな時に限り無いもの強請りをしてみたくなるものです。そんな時にTVの料理番組でトマト煮の料理を紹介していました。だけどその儘を倣い同じ料理を作りたくないから、目線を斜めに構えた煮込み料理を作りました。
作り方
- 1
鶏肉は筋を切り一口サイズに切り、塩・胡椒で下味をつけておく。エリンギは縦2つに切り、2~3cmに切り揃える。
- 2
アスパラガスは、茎元1/3程度の硬い部分だけ皮を剝いて3~4cm程度に切り揃える。たけのこは食感が揃う様にざく切りする。
- 3
鍋にオリーブオイルを入れ、中火にして鶏肉を焼く。焼き色が付いた処で、アスパラガス・エリンギ・たけのこの順に入れて炒める。
- 4
軽く炒めながら塩コショウを降り入れて炒め混ぜる。酒を回し入れてから、だし汁・醤油砂糖の順に入れて味を絡ませて煮立てる。
- 5
煮汁が沸々としてきたらホールトマトを入れ、具材と絡めながらに詰め、塩コショウを振り味を調える。
- 6
ひと煮立ちしたところで火を止めて器に盛りつける。
コツ・ポイント
■素材の食感を損ねないように、火加減と炒め時間に注意する。(炒め過ぎてしまうと鶏肉はぱさぱさになり、旬菜は食感を損ねていきます)■鶏肉は中まで火を通す。■炒め油にこ拘りがないものの、できればオリーブオイルか米油がヘルシーなのでおススメです。
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