アプリでひらく作り方
- 1
塩を入れたお湯で鶏肉を茹でる。表面が少し硬くなってきたら火を止め、そのまま鍋の中で冷ます（急ぐ場合はしっかり茹で、氷水）
- 2
きゅうりは2mmくらいの輪切りにし、塩水にさらし、手で絞り、水を切ります。
- 3
冷ました鶏肉を手で割きます。適当でいいです。
- 4
ボウルに割いた鶏肉、キュウリをいれ、ゴマだれ投入。馴染んだらごま油で香り付け、ゴマをふりかけます。
コツ・ポイント
☆安い鶏肉を柔らかくするコツは、茹でたら氷水で冷やさず、そのまま茹で汁ごと冷ますことです。この茹で鶏はいろんな料理に重宝します。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
鶏胸とキャベツの胡麻ダレ棒々鶏風
しゃぶしゃぶ用胡麻ダレ使い切りレシピ。棒々鶏っぽいサラダです(*･ω･*)
あやの手抜きご飯 
ささみと きゅうりのごまだれ和え
あっさりとしていますが、味はしっかり。 ダイエット中でも、スポーツをしている人にも、ぴったりの メニューです。
研の妹 
☺切り干し大根ときゅうりの胡麻だれ和え☺
切り干し大根ときゅうりを、しゃぶしゃぶの胡麻だれでサッと和えるだけ！もう一品欲しい時やお弁当の隙間埋めにもピッタリです♪
ごまだれ棒棒鶏冷やし
ごまだれといったら棒棒鶏。食べ応え抜群で美味しいです。
きゅうりのごまだれ和え♪
きゅうりの千切りを市販のごまだれと和えるだけ♪
何にでも合う♡胡麻ダレ
サラダやバンバンジー、冷しゃぶでもいいと思います♪
ゆうせいパパ 
あと一品！小松菜とベーコンのごまだれ和え
シャキシャキ小松菜が美味しいごまだれの和え物ですヽ(=´▽`=)ﾉ簡単に出来てあと一品にもってこいですよ♪
ゴマだれ冷やし中華
バンバンジー風の冷やし中華です♪
鶏肉とひじきのごまだれあえ
味付けは、ごまじゃぶのごまだれのみです。半日～１日置くと、味がなじんでおいしくなります。
じゅんこりんりん 
きゅうりの梅ごまだれ和え
山盛りで毎日食べても無くならないきゅうりめ〜！今日はごまだれで食べてやる！大量消費じゃ〜！！
鶏キュウのゴマだれ和え
TVでみたのをさらに簡単に！TVではゴマだれ作ってたけど市販のでも十分美味しい♪
ナッツぐーすママ 
鶏肉ときゅうりだけ 15分でバンバンジー
鶏ムネ肉とキュウリのみ！火も使わない✨ほぼ棒棒鶏♪夏にちょうどいい超簡単レシピ覚書ですが、前回より更に簡単にしました
りんた☆momo 
鶏ささみときゅうりの中華和え☆
バンバンジーの変形です、さっぱりとして美味しいですよ。
市販胡麻だれで、棒々鶏〜♪
楽チン、一品！お酒のつまみにV棒々鶏だけじゃなく、サラダのオリジナルドレッシングにでも＼(^ー^)／
桜咲く。 
ささみきゅうりの棒棒鶏風サラダ
超簡単✨棒棒鶏風サラダ✨めっちゃ美味しい(*´˘`*)♡
バンバンジー風 鶏のごまだれサラダ
バンバンジー「っぽい」料理です。ごまだれは鶏とキュウリとの相性抜群ですね。
ごまだれ冷やし中華
棒棒鶏のようなごまだれ冷やし中華。
はぁとれすとらん 
こしあぶらのゴマだれ和え
苦味も胡麻でまろやかに＾＾
冷やし中華のゴマダレで棒棒鶏サラダ
お野菜たっぷり♪棒棒鶏をサラダに
簡単ゴマダレで バンバンジー
混ぜるだけの簡単胡麻ダレで食べるバンバンジーです。
市販のゴマだれ使用☆ピリ辛棒々鶏
市販のしゃぶしゃぶのゴマだれを使うので味付けも楽々です♪
バンバンジーのガーリックゴマだれ
いつものバンバンジーとはひと味違う、ガーリック風味のさっぱりゴマだれ。濃厚タレもいいけど、たまにはさっぱり味でも。
マジックブレット棒々鶏ｺﾞﾏﾀﾞﾚ
マジックブレットで簡単ごまだれ★バンバンジーだけでなくドレッシングとして野菜に掛けても美味しいです！
棒々鶏und宮城県産鯛の塩焼き
鶏肉、きゅうりで棒々鶏を作りました
簡単！人参ときゅうりのごましゃぶマヨ✩
ダイエットにお薦め✩食べごたえありの工夫有り！ごまダレ＆マヨで大満足✩
キュウリとささみの胡麻ダレあえ
あと一品欲しいなというときに！
疾風ヴォルフ 
キュウリと蒸し鶏のゴマダレ和え
キュウリと鶏肉をごまだれで混ぜるだけ
マレイン 
カニかま＆きゅうり＆ちくわのごまだれ和え
ごまだれが絡まっておいしいです♪味付けも２つだけで忙しい時にさっとできておすすめです＾＾
水菜としいたけのごまだれあえ
しゃぶしゃぶで使う「ごまだれ」であえるだけの簡単小鉢です。
簡単、ささみときゅうりのゴマだれ和え
きゅうりとささみで簡単に一品できます。
さよこママ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18252463
