鶏と卵のさっぱり煮

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

疲れた時には疲労回復効果のあるお酢を。
そのお酢をたっぷり使って、鶏肉と卵をさっぱりと煮込みます。お肉もしっとり柔らか。
このレシピの生い立ち
疲れた時には、疲労回復効果のお酢を。でも、すっぱいのはちょっと苦手…という方にも、お勧めのレシピです。煮込んでしまうので、お酢の臭いは気になりません。
さっぱりしているので、暑い日にもパクパク食べられます。

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材料

4人分
  1. 大さじ3
  2. 醤油 大さじ2
  3. 料理酒 大さじ1
  4. 三温糖 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 100ml
  7. 生姜(スライス 1かけ
  8. 鶏もも肉(2cm角) 1枚
  9. 6個
  10. 片栗粉 小さじ2
  11. 水(片栗粉用) 大さじ1
  12. 飾り
  13. ほうれん草 1把

作り方

  1. 1

    鍋に水と卵、塩少々(分量外)、酢少々(分量外)を加え、沸騰したら、中火にし10分煮る。
    冷水で冷やし、殻をむく。

  2. 2

    鍋にお酢から生姜までを加え、沸かす。沸いたら、鶏肉とゆで卵を加え、中火で15分煮る。

  3. 3

    鍋から鶏肉と卵を取り出し、残り汁を沸かす。
    水溶き片栗でとろみをつける。

  4. 4

    ほうれん草を塩水で茹で、冷水に取り、冷やす。

  5. 5

    皿にほうれん草を円形に盛り、鶏肉と卵をのせる。
    上に③のたれをかける。

コツ・ポイント

煮るだけ~のお手軽レシピです。

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レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
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