切り干し大根でかさ増し野菜炒め

sakahiron
sakahiron @cook_40097755

給料日前のお助けアイテム切り干し大根!
お肉が少なくても、栄養満点で安いし、良く噛むからダイエットにもいいんじゃない?
このレシピの生い立ち
別々に作ろうと思っていた野菜炒めと切り干し大根の煮物。
めんどくさくなって、混ぜてしまったら・・・
意外においしい!!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4~5人分
  1. 豚肉 300グラム
  2. 切り干し大根 100グラム
  3. 小松菜 一袋
  4. カラーピーマン 赤と黄半分ずつ
  5. しめじ 1/2パック
  6. 大3
  7. みりん 大3
  8. 砂糖 大1
  9. 醤油 大2

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻す。

  2. 2

    小松菜は5㎝、カラーピーマンは細切り、しめじはほぐしておく

  3. 3

    サラダ油で豚肉を炒める

  4. 4

    豚肉をフライパンのわきに寄せ、小松菜、カラーピーマン、しめじを入れて炒める

  5. 5

    酒を回しいれて、野菜がしんなりするまで炒める。

  6. 6

    肉と野菜を周りに寄せ、真ん中にみりん、砂糖、しょうゆを入れる。

  7. 7

    調味料の上に、水を切った切り干し大根を入れる。

  8. 8

    切り干し大根に豚肉から出た油と調味料を吸わせるように、全体を混ぜながら炒める。

  9. 9

    大根がやわらかめが好きな方は、フライパンにふたをして、しばらく蒸し煮に。

コツ・ポイント

今回は自家製の切り干し大根だったので、ちょっとからくて、
上記より砂糖を増やしています。
野菜は何でもいいと思います。パンチの欲しい方はキムチを入れても。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

sakahiron
sakahiron @cook_40097755
に公開
料理は、実はあんまり得意ではありませ~ん(^_^;)。。 でも食べるのは大好き!! 簡単でお野菜いっぱいのお料理が多いです。
もっと読む

似たレシピ