【弁当】豚キャベツの酒蒸しと青菜和え

arton
arton @cook_40143637

脂のおいしい豚ばら肉を、お酒で蒸し、そのうまみをキャベツに染み込ませてます。味付けご飯に合わせるおかずです。
このレシピの生い立ち
締まった寒キャベツがあったので、蒸し物にしても弁当にいけるかなと。
ストックの鶏ごぼうご飯を使用した弁当にしたかったので☆

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材料

1人分
  1. 豚ばら肉 80g
  2. きゃべつ 2枚
  3. ※酒 50cc
  4. ※塩こしょう 適量
  5. ほうれん草 2把程度
  6. かにかま 2本
  7. にんにく醤油 大さじ1
  8. 鶏ごぼうご飯(ストック 230g

作り方

  1. 1

    一口大にちぎったキャベツと塩こしょうを強めにした豚ばら肉を鍋に入れ、酒を加えて蒸す。

  2. 2

    キャベツがくたくたになったら、一度ざっと混ぜ合わせて、十分に冷ます。

  3. 3

    ほうれん草を3cmほどの長さに切って耐熱容器に入れ、電子レンジで約30秒加熱。水気を絞る。

  4. 4

    かにかまをほうれん草サイズに裂き、にんにく醤油で和える。

  5. 5

    鶏ごぼうご飯を解凍し、盛り付ける。

コツ・ポイント

今回は(も?)非常に手抜きなメニューですが・・・。
酒蒸しは、夕食のおかずではポン酢で食べるとおいしいものです。
お弁当では、十分に冷まし、水気がでないように、強めの塩こしょう味にしました。

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レシピ作者

arton
arton @cook_40143637
に公開
現在、相方と二人暮らし中。一応管理栄養士です。二人で1ヶ月食費2万円生活しています。3月の結果:16,668円食費と体重の減少に勤しんでます。減量開始:08年6月進捗:▲15kgできる限り、普段ある食材・調味料で。できる限り簡単に。そんなレシピを心がけてます。
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