学校給食☆簡単さばのホイル焼き

はじめてのつくれぽをする
南伊勢町
南伊勢町 @cook_40127737

今回は南伊勢町の学校給食レシピの紹介です。さばは臭みの強い魚ですが、味噌を使用することで臭いが気にならなくなります。
このレシピの生い立ち
南伊勢町の学校給食の紹介です。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. さば 4切れ（１切れ60～70ｇ）
  2. たまねぎ 中1/2個
  3. とうもろこし缶（ホール） 30ｇ
  4. マーガリン 大さじ１弱
  5. 油 小さじ２
  6. Ａ
  7. 赤みそ 大さじ３弱
  8. 上白糖 大さじ２・1/3
  9. 濃口醤油 小さじ１弱

作り方

  1. 1

    たまねぎはせん切りにする

  2. 2

    フライパンに油を熱し、赤みそ、砂糖、濃口醤油を合わせ練りみそを作る(硬いようなら水か酒を加え、塗りやすい状態にする)

  3. 3

    アルミホイルにマーガリンを塗り、さば、練りみそ、玉葱、コーンの順にのせて包む

  4. 4

    オーブンで15分～20分焼いてできあがり

コツ・ポイント

さば以外の魚を使用してもおいしくできると思います。
アルミホイルに包んで焼くので、焦げる心配もありません。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

南伊勢町
南伊勢町 @cook_40127737
に公開
海と山、両方の恵みを受ける南伊勢町はたくさんの「おいしいもの」にあふれる町。手つかずの自然が多く残るこの町では、農林漁業が今も栄え、様々な文化と、人々のあたたかさに溢れています。Cookpadでは町の特産品を活かしたレシピや健康増進・食育のためのレシピを紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 納豆と夏野菜のネバネバサラダ ★いも★
  2. 簡単★トマトとサバ缶のにんにくうどん 彩ーAyaー
  3. 椎茸の旨味たっぷり！塩レモンの冷製茶漬け moj
  4. タケノコと厚揚げの煮物 だいずママ
  5. 豚バラ角煮❕ katanobu
  1. 得損きゅうりのぬか漬け ひめこ。
  2. ☆お店に負けない！絶品醤油ラーメン☆ ちょこcake
  3. サーモンとトマトのレモンクリームパスタ あここあ✧
  4. 緑酢 ひめこ。