さば水煮缶ときのこの✿さっぱりホイル焼き

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

レモンで爽やか、おろしポン酢でさっぱり♪きのこと鯖の旨味が溶けだしたつゆが美味しいです。
このレシピの生い立ち
さば水煮缶が好きでアレンジレシピを考え中です。

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材料

2人分
  1. さば水煮缶 1缶(190g)
  2. 玉ねぎ 大1/2個
  3. 舞茸 1/2袋
  4. しめじ 1/2袋
  5. エリンギ 大1本
  6. いんげん(冷凍) 6本
  7. バター 10g
  8. レモン輪切り 2枚
  9. 大さじ2
  10. 大根 150g~
  11. ●ポン酢醤油 大さじ3~

作り方

  1. 1

    大根は、皮を剥いてすりおろし、ザルに入れて自然に汁気をきる。

  2. 2

    玉ねぎは、繊維に逆い横に7mmくらいの厚みに切る。石づきを落としてしめじと舞茸をほぐし、エリンギは縦半分に切って割く。

  3. 3

    アルミホイルに玉ねぎを広げバターをのせる。さば水煮缶の汁気をきって中心にのせる。

  4. 4

    さばを囲むようにきのこ類を並べ、冷凍いんげんとレモンをのせたら酒をかける。

  5. 5

    上から別のアルミホイルをかぶせ四辺を上に折って閉じる。
    ※ホイルに包む分量は半量ずつです。同様のものを計2つ作ります。

  6. 6

    フライパンに1/2~1カップくらい浅く水をはり、(5)を並べて蓋をし、中火弱~弱火で約10~15分蒸し焼きにする。

  7. 7

    食べる際に、大根おろしにポン酢醤油を混ぜてかける。

コツ・ポイント

きのこは、他にもえのきや椎茸などお好きなものを。

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レシピ作者

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫1匹。地元産の旬のもので簡単にを心掛けています。九州の醤油と甘露醤油。味噌は、合わせ味噌 ときどき八丁味噌。※レシピは変更及び削除もあります。新しいものを確認していただけると有難いです。http://ameblo.jp/midofadobesi-happy-days/
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