トマトともやしのさっぱりサラダ
お山のちっち @cook_40151531
冷蔵庫の余り物で簡単ささっとヘルシーメニュー♪
このレシピの生い立ち
材料はあるけど何作ろう？と悩みながら、陽気も暑かったのでさっぱり食べられるもの作ってみました‼
アプリでひらく作り方
- 1
まず、もやしを茹でます。ささみも茹で割いておきます。（茹でたもやし・ささみはしっかり水切りをしましょう。）
- 2
トマトを角切りに、長ネギをみじん切りにします。
- 3
水切りしたもやしとささみを和え、お皿に盛り付けます。
- 4
3の上に角切りにしたトマトを乗せ、みじん切りにした長ネギを上からまぶします。
- 5
最後にポン酢をかけて完成‼（前もってポン酢に胡麻油を少量入れてかけると風味が増すのでお好みでどうぞ♪）
コツ・ポイント
ポイントは、もやしとささみをしっかり水切りすること‼水分が多いと味が落ちます。
似たレシピ
もやしさっぱりサラダ
夏にさっと食べられるさっぱりサラダです。冷蔵庫で2、3日は日持ちします(^^)
クックGAFJCY☆ 
ゴーヤとトマトでさっぱりサラダ
ささっと作れる定番のゴーヤ料理です。2013.7.11 31個目の話題入り♪
モヤシとワカメのさっぱりサラダ
簡単！ヘルシー！味付けはポン酢とすりごまパラッとだけ♪
トマトとしらすのさっぱりサラダ
暑い夏にさっぱりもりもり食べられる！冷蔵庫でしっかり冷やしてください！
もやしさっぱりサラダ
冷蔵庫にある野菜で、パパっと作れちゃいます。
おひたしトマトと乾物のさっぱりサラダ
トマトをタレに漬けて冷蔵庫に入れておくだけの、簡単おひたしサラダ♪胡麻油が香ばしくポン酢でさっぱり、食欲のない時にも☆
鶏ささみとトマトと胡瓜でさっぱりサラダ
♬酒が旨い酒が旨い酒が旨いぞ～♪揚げ物やこってり系ばかりでは翌日胃もたれします。さっぱりヘルシー系もどうぞ。これも旨っ♥
トマトとワカメさっぱりサラダ
ワカメもプラスでヘルシーにおいしく！
簡単♪トマトのさっぱりサラダ
めちゃくちゃ簡単なトマトのサラダです。調味料も少ないし、量も適当で作れちゃう簡単で美味しいレシピです！
トマトともやしのさっぱりサラダ
シャキシャキもやしが美味しい！
簡単節約なモヤシのさっぱりサラダ
簡単でもやしがシャキシャキ、さっぱりして、美味しく出来たので、家族に大好評です！是非、作ってみて下さい！
豆苗ともやしのさっぱりサラダ
暑い日にあっさりさっぱりシャキッ♪とっても簡単ゆでるだけ。栄養満点の豆苗を育てるのも楽しい！
sourcil 
トマト＆わかめのさっぱりサラダ (約40キロカロリー)
夏といえば､トマト！それに､わかめとゴマをプラスして、ビタミンミネラルもしっかり補給。かんたん、夏のお助けメニュー！
ボウルひとつで！もやしのさっぱりサラダ☆
とっても簡単でさっぱり！！お箸が進みます！食欲がない時にもオススメ☆そして激安おかずです(*´꒳`*)
よつば☆ 
もやしとなすのさっぱりサラダ
簡単シリーズ。野菜の水気がポン酢を薄めてくれて、食べやすい味です
もやしのさっぱりサラダ
さっぱりでボリューミーで夏でもモリモリ食べれちゃう☆
簡単！トマトとたまねぎのさっぱりサラダ
ぽん酢ベースのドレッシングを作れば、あとはたまねぎに味が染みるまで冷やして出来上がりの簡単サラダです♪。
とまとと豆腐のさっぱりサラダ
すっごい簡単！！夏の暑いときに食べたくなる一品＼(^o^)／
おじめっこ 
切り昆布でさっぱりサラダ
スーパーのお魚売り場で見かける切り昆布。 煮物意外に、さっぱり食べれないかなぁ～・・って考えて作ったサラダがこれ♪さっぱりで夏にはもってこいな上に、財布にも優しいサラダです。
簡単☆ささみのさっぱりサラダ♡
ささみ、もやし、きゅうりで簡単さっぱりサラダ♡簡単‼︎安い‼︎ヘルシー‼︎美味しい*\(^o^)/*
大根ともやしのさっぱりサラダ
家にある材料で、簡単にあと一品作れます。あっさりしていて食べやすい♪食欲が無くても案外いけますよ！
野菜たっぷりのさっぱりサラダ
冷蔵庫にあるものでさっと作れる楽チンサラダです。
もやしのさっぱりサラダ♡
和食でも中華でもぴったりの副菜サラダです♡春雨サラダのもやしバージョン♬
☆トマトと大根のみ！さっぱりサラダ☆
家にあるもので簡単に。
n0-0n 
簡単☆トマトのさっぱりサラダ
甘酒のドレッシングがヘルシーで美味しい！
簡単!!もやしときゅうりのさっぱりサラダ
マンネリしがちなサラダ…。安価なもやしでもう１品!!
さっぱりサラダ
保育園ﾒﾆｭｰ。夏はさっぱり～☆あえるだけ、簡単です。
chiaci 
さっぱりサラダうどん
簡単にささっと作れちゃいます。彩りも良いです。
ささみときゅうりのさっぱりサラダ
冷蔵庫にササミときゅうりがあったので作ってみたら美味しかった
さっぱりサラダ
さっと茹でて、さっと揚げて
noacoco その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18317423
