ごぼうのカレーきんぴら

yu-ko81572
yu-ko81572 @cook_40069722

いつものきんぴらにカレー粉とにんにくで美味しさアップ♪ご飯がすすみます(^‐^)
このレシピの生い立ち
子供が食べにくいごぼうをカレー風味にしたら、喜んで食べてくれました♪

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材料

2人前
  1. ごぼう 1本
  2. ウインナーベーコンでも) お好きな量
  3. グリンピース お好きな量
  4. にんにく 1かけ
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼう、ウインナーは斜め薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で熱し、いい香りがしたら中火にし1を入れ軽く炒めます。

  3. 3

    酒、みりん、砂糖を入れふたをし、2分ほど蒸します。

  4. 4

    ふたを開け、醤油を入れ軽く混ぜ、最後にカレー粉、グリーンピースを入れて炒めればできあがり。

コツ・ポイント

* ごぼうはポリフェノールが豊富なのであく抜きせずそのまま使いました。
* ふたをし蒸し炒めにすると早く火が通るうえに、味も染みやすいです。

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レシピ作者

yu-ko81572
yu-ko81572 @cook_40069722
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メタボ気味のダーリンとダイエット中の私、小学3年生、幼稚園組2人。家族5人の食事&お弁当・・・美味しくできた!!と思う物を載せています☆☆
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