アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもと人参の皮をむく
- 2
じゃがいもは1／2～1／4に切る
人参は乱切りにする
- 3
鍋にじゃがいも・人参・調味料・水・ひじきを入れて柔らかくなるまで煮る
コツ・ポイント
炒めないので油無しでヘルシーです！
ひじきは 水戻しの要らないものをつかうとより簡単です 入れるだけ！ 水分をギリギリまで煮ると味がしっかりしてお弁当むきです！
リアクション
似たレシピ
-
-
鉄分も野菜もたっぷり♫我が家のひじき煮 鉄分も野菜もたっぷり♫我が家のひじき煮
ひじきと小松菜で鉄分たっぷり！蛋白質、ビタミンCに食物繊維も取れちゃいます！具沢山でボリュームのあるおかずにもなりますよ
-
-
ビタミン&鉄分たっぷり～ひじきの煮もの♬ ビタミン&鉄分たっぷり～ひじきの煮もの♬
貧血さんは是非 作ってネ(^_-)-☆ひじきの鉄分はたんぱく質（油揚げなど）と組み合わせると吸収が良くなりま~す‼
-
-
-
-
【離乳食中期～】ひきわり納豆でひじき煮物 【離乳食中期～】ひきわり納豆でひじき煮物
離乳食期に不足しがちな鉄分補給にひじき！納豆と合わせて吸収率アップ！！みじん切りの手間を少しでも減らしたい方へ！
甘いもの好きの猫
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18322660
