■こんにゃくとちくわの煮物■
かえでのほっぺ @cook_40130529
簡単！ローカロリー！ピリ辛♪
もう1品欲しいときのお助け小鉢として超便利です。
このレシピの生い立ち
こんにゃくは、腸の掃除をしてくれるし、ローカロリーでおいしいし大好きなのでよく作ります♪
お酒のおつまみとしてもとても合うのでお酒が進みます(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
水洗いしたこんにゃくを鍋に入れてしっかりと炒めます。
★5分程度空煎りします。 - 2
こんにゃくが炒め終わったら、その鍋に分量の水とかつおだしを入れて沸騰させます。
- 3
沸騰したら、ちくわを投入します。
その他の■の調味料を全て投入。蓋をして弱火で15～20分煮込んだら完成♪
コツ・ポイント
★こんにゃくを最初空煎りすることで、味を入りやすくします。しっかりと空煎りしてください。
★しっかり煮込んだ方が、味が染みておいしいです。火を止めて冷めていく過程で食材に味が入りますから、本来はできたてよりも冷まして食べるとおいしいです
似たレシピ
こんにゃくとちくわの甘辛煮
あと1品に！って時に便利です☆つくれぽたくさん、ありがとうございます！！
shihoごはん 
母の味・ごぼうとこんにゃくの煮物
あと１品が欲しいとき、小鉢用の小さなおかずです。懐かし～い和風味です。
コンニャクとレンコン煮
もう１品欲しい時に、安売りのレンコンとコンニャクで作ってみました♪
ちくわとさつま揚げの煮物
ちくわとさつま揚げで簡単にできます。もう1品欲しいときやおつまみにどうぞ！
こんにゃくの甘辛煮
ピリ辛でお酒のつまみにもぴったりな1品です。
なおみキッチン 
地味だけど美味⭐ちくわと切り昆布の煮物
和食系でもう１品欲しいときに◎おつまみにも！昆布の風味たっぷりで、地味だけど美味なんです(*´∀｀*)
簡単、時短、節約！蒟蒻と竹輪のサクッと煮
時短、ダイエットに最高です(^^)あと1品！と思った時のお助け1品
こんにゃくと椎茸とちくわの甘辛煮
簡単副菜。あと一品欲しい時に重宝します。
ちぎりこんにゃくのいため煮
簡単もう1品メニューです。
◆もう１品♪切干大根のシーチキン煮◆
もう１品欲しいときの小鉢にピッタリ♪切干大根とシーチキンの美味しい煮物です ヽ(=´▽`=)ﾉ
☆☆かんたん☆☆煮物
副菜として、もう1品欲しいときに、25分で出来ます！卵じゃなくても、レンチン大根や、レンチンじゃがで、アレンジ可能！
ほったらかすだけ！竹輪とこんにゃくの煮物
あと一品ほしい！節約したい！というときにピッタリの一品。味がよく染みてご飯にもおつまみにもオススメ。お弁当にもどうぞ！
簡単！！１５分でできる蒟蒻とちくわの煮物
おばあちゃん直伝☆あと一品欲しいというときの時短料理です☆話題入りしました♪うれしーい( ´∀`)
あちゃかぷ 
細切りこんぶと油揚げの煮物
もう１品欲しいときに簡単にできます。
mamapod 
簡単常備菜☆蒟蒻の甘辛煮
副菜がもう１品欲しいときや、お弁当の隙間埋めにもピッタリ！調理時間も10分以下の簡単&ヘルシー常備菜です。
☆なべすけ☆ 
副菜★こんにゃくの甘辛煮
常備副菜、小鉢、あと1品、
にんじんとこんにゃくとちくわの煮物
あっという間に作れるので、あと一品欲しい時に。
こんにゃくと油揚げの煮物
あっという間にできて、あと一品のときに便利です。
ばむむ 
こんにゃく＊ちくわのぴりぴり煮♪
あっという間に1品完成〜♡ヘルシーで刺激的なぴりぴり煮です♪
作り置き。蒟蒻と竹輪の煮物
普段のお菜にも、お弁当にも。作り置き出来るので便利です。
竹輪と蒟蒻の照り煮
簡単に出来てすぐに出来ます。お弁当の1品やちょっとしたおかずにも良いです。
手作り蒟蒻と竹輪の煮物(^-^)
あと1品にストックしておくと助かります。蒟蒻は婆ちゃんの手作りです(^-^)v
![🌟[簡単] こんにゃく他の煮物-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4a5aecd0f03f9a83/240x320cq90/photo.jpg)
🌟[簡単] こんにゃく他の煮物
・付け合わせの1品に😋・作り置きにもOK！おいしくて低カロリー。
簡単すぎる蒟蒻の煮物
あと1品欲しい時や,お酒のお供に☆分量も覚えやすいですよ♪
竹輪と蒟蒻の煮物
母親がよく作る煮物の味に似ているような。あっという間にできる甘めの煮物。
りゅう㌧ 
☆こんにゃくとレバーの煮物☆
鉄分満点！！ピリッときいた１品です。もうパクパク止まらないよ～。
ススム②♪こんにゃくの照り煮
ご飯もお酒も進んでしまう甘辛な1品。こんにゃくなのでヘルシーなのが嬉しい♪
こんにゃくとちくわと大根煮
甘めの味付けで子どもたちも食べやすたい。。
ちくわとこんにゃくの煮物
＜祝＞1月16日話題入り！！！！ヘルシーにこんにゃくと余ったちくわで美味しく出来ちゃいます。
ホットクックでこんにゃく竹輪煮
切って入れるだけの簡単レシピ☆
ホットクック好き その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18342914
