厚揚げとインゲンの煮物~ゴマだれかけ

*るー*
*るー* @cook_40145744

保育士時代の給食のメニューを、簡単に作ってみました^^
このレシピの生い立ち
保育園の給食のメニューから☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚(200gくらい)
  2. インゲン 10本
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 50㎜
  4. 300㎜
  5. ☆すりごま 大さじ1
  6. ☆味噌 小さじ1
  7. ☆醤油 小さじ1
  8. ☆みりん 小さじ1
  9. ☆ハチミツ 小さじ1
  10. ☆水 小さじ1

作り方

  1. 1

    油抜きした厚揚げを、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    インゲンは端をおとし、1/3の長さに切る。

  3. 3

    鍋にめんつゆと水を入れて火にかけ、ふつふつしてきたら厚揚げとインゲンを入れて、中火で煮る。

  4. 4

    煮ている間に☆印を全部混ぜてゴマだれを作っておく。

  5. 5

    煮汁が1/3ぐらいまで減ったら火を止める。

  6. 6

    器に盛り、ゴマだれをかける。

コツ・ポイント

ゴマだれをかけるので、厚揚げは薄めの味つけで煮てください☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

*るー*
*るー* @cook_40145744
に公開
結婚して5年目、4ヶ月になる子どもがいます☆料理するのは好きなのですが、子どもが産まれてから毎日バタバタでなかなかゆっくりキッチンに立てず・・・最近はみなさんの時短レシピを参考にさせてもらってます^^
もっと読む

似たレシピ