作り方
- 1
チンゲン菜は洗って5センチ幅に切り、シリコンスチーマーなどに、茎の方だけ入れて、レンジで1分チンする。
- 2
1に、チンゲン菜の葉の部分を入れて、さらに1〜2分、レンジでチンする。
- 3
ささ身は、お皿に乗せて酒を振り、ラップをかけてレンジで2分チンする。できたら、冷めるまでラップをしたまま置いておく。
- 4
ボウルに、チンゲン菜の水気を絞って入れ、ささ身もほぐして入れる。☆の調味料を全て入れて、よく混ぜたら完成。
コツ・ポイント
特にありません!
ささ身は大きめにほぐして存在感出した方が
食べ応えあるかと思います(^ω^)
似たレシピ

青梗菜 の胡麻和え
簡単にできる胡麻和え。青梗菜でも美味しくできました。


簡単!チンゲン菜の胡麻和え
レンチンで、簡単副菜料理研究中


青梗菜の胡麻和え
レンジでチン。濃縮だしをさ~っと。あっという間です。


チンゲンサイでごま和え(^o^)
ごま和えはチンゲンサイでもできるんです(^o^)


♦簡単♬もやしと鶏ささ身の胡麻和え
❤れぽ感謝です❤お弁当にもおススメ。レンジ調理ですぐできます♪すりごまと甘めのタレが美味し~です


レンチン インゲンササミ胡麻和え
包丁もまな板も使わないレンチンだけ耐熱容器が大活躍パック&レンジ1.2L使用してます


青梗菜の胡麻和え
青梗菜に、麺つゆとすり胡麻で簡単胡麻和えです♡


ささみと豆苗のマヨゴマ和え
簡単低価格でできる一品です


✽安うま♡レンジで青梗菜の簡単胡麻和え
スーパーでいつもお安く売られているチンゲン菜。使わない手はありません!あと一品というとき、レンジで即出来ちゃいます♪


チンゲン菜の胡麻和え
火を使わないので色々節約になるし簡単♪もちろん鍋で茹でてもOK※カリウム制限のある方は茹でをオススメします✨️今回は冷凍してた人参を使用しました🥕他の野菜(ほうれん草等)でも同じように作れます♪


冷凍チンゲンサイのレンジで胡麻和え
レンジでらくらく胡麻和え


チンゲン菜のごま和え♪
甘辛でご飯にもお酒にも合います(*^^)v


お手軽♪レンジで青梗菜の胡麻和え
レンジで3分♪水気を絞ったら後は和えるだけ♪もう一品、と言う時にどうぞ。お弁当のおかずにもGood☆


チンゲン菜とエリンギのごま和え
レンジ加熱で作れるのでコンロが塞がっていても作れる副菜です。1品追加したい時やお弁当のおかずにおすすめです。


ささみといんげんのごま和え
我が家のいんげんは、モロッコいんげんなので平べったくて大きめなので柔らかめにめに茹でました。いんげんはお好みの固さで☆


キャベツとちんげん菜のごま和え♪
簡単!手抜き!切ってチンして和えるだけ♪もう一品欲しい時やお弁当にも♪♪


青梗菜のごま和え
ささっと簡単!青梗菜を使ったごま和えです。副菜やお弁当のおかずに短時間で作れて便利です。


ちんげん菜ゴマ和え
サッパリとちょい甘めが美味しい♪


ちんげん菜のごま和え
シャキシャキ歯ごたえにくせのないちんげん菜とごまの風味がよく合います。


ささみとほうれん草のごま和え
電子レンジで簡単ごま和え


チンゲン菜のごま和え
レンジ加熱で作るごま和えです。1品追加したい時やお弁当におすすめです。


鶏ささみとキャベツのごま和え
24/7/5話題入り有難うございます、あと一品というときにちょうど良いですよ、簡単にできて美味しいですよ、お試し下さい


簡単絶品・チンゲン菜のごま和え
安くてたっぷりのチンゲン菜で、バパッと作るゴマ和えです。


きゅうりとささみのさっぱりゴマ和え
簡単にできるのでたくさん作って常備。美味しいのですぐなくなりますヽ(^o^)ダイエットにもgood!


★スナップエンドウとササミの胡麻和え★
スナップエンドウとササミでボリュームのある胡麻和えが完成!めんつゆで味付けするので簡単です♡


簡単シャッキとしたチンゲン菜のゴマ和え
チンゲン菜を縦に切れば、シャキッとしたチンゲン菜のゴマ和えが出来ます。砂糖大さじ1.5に調整しました。


鶏ささみとほうれん草の胡麻和え
いつもの胡麻和えにささみをプラスしてちょっと豪華な副菜になりました♪簡単なんで作ってみてくださいね(^-^)


チンゲンサイの胡麻和え
チンゲンサイの胡麻和えです(^^)


簡単♪新玉ねぎとチンゲン菜の胡麻和え
茹でて混ぜるだけ。の簡単シャキシャキお惣菜です。瑞々しくて甘い旬の新玉ねぎを頂きます♪


青梗菜とツナのゴマ和え
ツナのお出汁がいい感じ♪青梗菜とツナのゴマ和え

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349433