カスベ(赤エイ)の煮付け~♪

baba709
baba709 @cook_40043197

見た目とは違い、実離れが良く非常に美味しい魚です。軟骨も美味しく食べられます。コラーゲンタップリの一品です。
このレシピの生い立ち
ふるさとの味です。

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材料

4人分(写真は倍量です)
  1. カスベ 4切れ
  2. ショウガ 1片
  3. 長ネギ 1本
  4. 調味料
  5. 大1
  6. みりん 大2
  7. 乾燥昆布 1本
  8. かつお節(出汁用) 一つかみ

作り方

  1. 1

    カスベは綺麗に水洗いし、適当な大きさに切り分けます。

  2. 2

    カップ3の水に乾燥昆布1本を加え、水から火に掛けます。

  3. 3

    かつお節を出汁(お茶)用の小袋に入れます。小袋がない場合は網で濾します。

  4. 4

    昆布だしの鍋にかつお節を加えて弱火で煮ます。沸騰する前に火を止めて、暫く放置します。

  5. 5

    ショウガは千切りに、長ネギはぶつ切りにします。

  6. 6

    だし汁の昆布とカツを節を取り出して調味料を加え、長ネギを入れ一煮立ちさせて味を調えます。

  7. 7

    長ネギの上にカスベの切り身を置きます。(切り身が鍋の底にくっつきやすいので)

  8. 8

    キッチンペーパーをのせ、落としぶたをして煮込みます。時々鍋を揺すって煮汁を魚に回します。

  9. 9

    ショウガの千切りを加え10分~15分で火を止めま、鍋のまま冷まします。

  10. 10

    保存容器に入れ冷蔵庫で味を染み込ませます。一晩経った頃が食べ頃です。

  11. 11

    煮こごりもごちそうです。

コツ・ポイント

鮮度が命の魚です。鮮度が落ちるとアンモニア臭が出ますので、新鮮な内に調理します。

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レシピ作者

baba709
baba709 @cook_40043197
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リタイア夫婦と犬猫5匹の田舎暮らしです。自宅で採れた旬の野菜を使った料理がメインです。保存食も作っています。
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