冷蔵庫の残り野菜とひき肉炒め

クックVW0B4E☆
クックVW0B4E☆ @cook_40139200

ご飯が進むしっかり味のおかずです。
このレシピの生い立ち
野菜が半端に余っていて、お肉もひき肉しかなかったので。

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材料

2,3人分
  1. ひき肉 100g
  2. 茄子 1本
  3. パプリカ 半分
  4. ほうれん草 1/2束
  5. ブロッコリー 1/2株
  6. 調味料
  7. 胡麻 大さじ1
  8. 小さじ1/2
  9. 醤油 大さじ1〜2
  10. オイスターソース 一回し

作り方

  1. 1

    野菜は冷蔵庫にあるもの、何でもいいので、一口大の乱切り。今回は、茄子、パプリカ、ほうれん草、ブロッコリー(茹で済)。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を大さじ1いれ、熱する。野菜は固いものから炒めて、どんどん入れて炒めていく。

  3. 3

    一度野菜をバットなどに取り出し、そのままのフライパンでひき肉を炒める。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、塩、醤油、オイスターソースを入れ、調味料を絡めたら、野菜を再投入し、全体に絡めたら出来上がり。

コツ・ポイント

オイスターソースは気持ち少な目がいいかと思います。葉物野菜を入れるときには軽く火を通すだけにして下さい。余熱でかさが減りますし、火も通ります。

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レシピ作者

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