豆腐のつくね風バーグ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

長ねぎと味噌を入れて焼きました。
このレシピの生い立ち
いつもは凍らせてから作るねぎとのボールですが、凍らすのを忘れて。。。

豆腐のつくね風バーグ

長ねぎと味噌を入れて焼きました。
このレシピの生い立ち
いつもは凍らせてから作るねぎとのボールですが、凍らすのを忘れて。。。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

8個分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 長ねぎ 1本
  3. 味噌 大さじ1
  4. 薄力粉 大さじ4
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジに3分かけ(ラップは要りません、300gの場合)軽く水切りする。

  2. 2

    長ねぎはみじん切りに。

  3. 3

    油以外の材料をボールに合わせる。豆腐の水分によって薄力粉の量を調整。バーグ型にぎりぎりまとめられるくらい。

  4. 4

    フライパンに油をひき、③を等分してバーグ型にして入れ、焼く。③はフライパンに『落とす』感じなくらい柔らかくてOKです

  5. 5

    片面をじっくり、こんがり、焦げるくらい焼いてからひっくり返す。そうすると崩れません♪

  6. 6

    弱火でじっくり、両面焼いたら完成です。中まで火が通る&崩れないように、弱火でじっくり焼きます

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ローラlove
ローラlove @cook_40036967
に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
もっと読む

似たレシピ