カブの葉のカツオマヨ和え

るぴなす畑 @cook_40160948
栄養満点のカブの葉をサラダに!
簡単に少ない材料でさっと一品(^-^)
このレシピの生い立ち
シーチキンを使ったカブの葉のサラダを作ろうと思ったら、シーチキンが切れていたので、かつおぶしを代用して作ったら美味しかったので、レシピアップしました!
作り方
- 1
カブの葉を3cmに切り、塩小さじ1(分量外)を入れたお湯でさっと湯がく。
- 2
カブの葉が一肌くらいに冷まし、かるく水気を絞る。
マヨネーズと醤油を和える。 - 3
最後にかつおぶしで和える。
コツ・ポイント
カブの葉は茹ですぎないように。1分弱くらいが私の好みです。大根の葉でもOKです。
似たレシピ

カブの葉のナムル
栄養満点のカブの葉を使った簡単副菜です!


カブの葉で、もう一品♪
栄養たっぷりなカブの葉で、立派な一品。材料も少なく、簡単、すぐ出来ます^^


蕪の葉の炒め物♪
蕪の葉と茎で、後1品。安くて栄養満点です٩(๑>∀<๑)۶


蕪の葉とかにかまのわさびマヨ和え
栄養たっぷりの蕪の葉を美味しく♡


カブの葉ごはん
カブの葉も無駄なく使え、カブの葉が主役の一品です!


■美味しいよ~蕪の葉♪
蕪の煮物で残った蕪の葉は、捨てないでおかずの一品に♪


簡単一品♪カブの葉の磯部和え
青々とおいしそうなカブの葉を、ささっと和えていただきま~す


残り物のカブの葉で♪混ぜこみご飯
カブの葉としらす、ひじきで栄養満点! ぱくりと食べられちゃう (´,,>ω<,,`)


カブの葉の白飯のお供
今が旬のかぶでカブの葉も捨てるカブの皮も、炒めてさっと食べれる簡単おかずです。


蕪の葉
蕪の葉は、茹でておけばすぐ使えます。蕪のいい香りがします。


蕪の葉ごま和え☆
蕪を買った時に、葉もついていたので…食べてしまおうって_(^^;)ゞ


超簡単醤油だけ★蕪の葉(大根)ふりかけ★
蕪の葉や大根菜て美味しいからね!あくまで超簡単に仕上げました♪


カブの葉佃煮でカブ和え
カブの葉で作った佃煮をスライスしたカブと和えたらと〜ってもおいしい♪副菜が出来ました。やばい!酒のつまみに最高♪


カブの葉とツナの辛子マヨ和え
残ってしまいがちだけど、栄養豊富なカブの葉が、たくさん食べれます。お弁当のおかずにもなりますよ。


カブの葉の炒め物
ほかほかゴハンと!甘辛いカブの葉の炒め物です♪


カブの葉のふりかけ
栄養高いカブの葉を余すところなく食べましょう!


蕪の葉の湯葉巻き
余りがちな蕪の葉を活用して一品にしました。さっと出せる前菜にいかがでしょう


カブの葉で常備菜
カブ(大根)の葉を使ってご飯の友。たくさんご飯に乗せて食べます。


カブの葉と油揚げの煮物
カブに付いていた立派な葉を一品に!


蕪と蕪の葉とトマトのコンソメスープ
蕪と蕪の葉とトマトを使った簡単スープです。食卓にもお弁当にもどーぞ♪


カブの葉炒め♪
余ったカブの葉で簡単ふりかけです。


カブラの葉のピーナッツバター和え
カブラの葉をピーナッツバター和えにして簡単に無駄なく消費。


シーチキンとカブの葉の混ぜご飯
シーチキンとカブの葉で栄養満点の混ぜご飯です。


カブの葉 ふりかけ
カブの葉が余っていたので作ってみました!


カブの葉の塩漬け
カブの葉も、一手間加えるだけで、こんなに美味しくなってしまいます♪


蕪の葉の明太子炒め
余った蕪の葉でもう一品。大根の葉でも。明太子がなければ、たらこでも。


カブの葉炒め
カブの葉も捨てずにおいしくいただきましょ♪簡単に出来て、箸休めの一品にオススメです。2014/11写真差し替えました


カブの葉のぬか漬け、おかか和え
カブの葉を漬けると必ずコレ。朝ごはんのおかずに。


エリンギとカブの葉の炒め物
サッと作れる!カブの葉も無駄にせずしっかり食べる!


カブの葉とエリンギの炒めかけごはん
簡単で栄養満点。ささっと炒めてご飯にのせるだけの美味しい蕪の葉利用法です。そのままでお酒の肴にも。

その他のおすすめレシピ
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