血管プラークダイエット食358（鰹漬け）
デビオさっちゃん @cook_40054870
カツオの漬けとヒレ肉のローストポークを少し。朝食。
このレシピの生い立ち
ヒレ肉の油はボイルしてもいいら。なるべくオイルレスで。
アプリでひらく作り方
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赤飯にボイルコーンをまぜ、ごま塩で食べる。
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汁はダシにナメコなどいれ沸かし味噌を溶かし入れネギを散らす。
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おかずはヒレ肉のローストポークとパクチー、カツオの漬け、ナスぬか漬け、ちくわのボイルイカ刺し、たくわん。
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コツ・ポイント
特になし。
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