三色ピーマンと豚肉もやしの炒め物

ムカゴパパ1
ムカゴパパ1 @cook_40133767

三色ピーマン、豚肉、もやしを炒めオイスターソースの合わせ調味料で味付けたカラフル炒め物です。
このレシピの生い立ち
チンジャオロースヒントにもやしで経済的にできないかと?

三色ピーマンと豚肉もやしの炒め物

三色ピーマン、豚肉、もやしを炒めオイスターソースの合わせ調味料で味付けたカラフル炒め物です。
このレシピの生い立ち
チンジャオロースヒントにもやしで経済的にできないかと?

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材料

3~4人前
  1. パプリカ(赤黄) 各40g
  2. ピーマン 30g
  3. みやし 250g
  4. 豚肉スライス 150g
  5. 片栗粉 大さじ2/3
  6. にんにく生姜みじん 各少々
  7. いため油 適量
  8. オイスターソース 大さじ1強
  9. 醤油 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 塩胡椒 少々
  13. ごま 少々
  14. 片栗粉+水 少々
  15. にら 30g

作り方

  1. 1

    にら3cmに切る。
    ピーマン3種細切り
    豚肉細切り

  2. 2

    オイスターソースから片栗粉+水を合わせる

  3. 3

    にんにく生姜を炒め野菜をいため取り出し油を引き片栗粉をまぶした豚肉を炒め、2の合わせ調味料で味付ける。

コツ・ポイント

合わせ調味料を合わせておく、炒めは素早く、野菜はさっと湯どおししておくと炒めが楽です。

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調理師、栄養士、給食特殊専門調理師、給食特殊技能検定合格の資格有り
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