簡単デミ風! 鶏肉の ケチャ ソース焼き

331ミミイ @331_mimii_
鶏むね肉をケチャップ、ソースで簡単、デミ風なおかずです!
ご飯のおともに(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を洋風、ジューシーにしたかったので(*^-^*)
デミ風の味付けにしました♪
作り方
- 1
鶏肉は、一口大の削ぎ切りにして、胡椒をふる。
- 2
鶏肉に、小麦粉をまぶす。
- 3
フライパンにサラダ油をひいて熱し、余分な小麦粉を落とした鶏肉を焼く。
- 4
焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目が付いたら、弱火で中まで火を通す。
- 5
肉に火が通ったら、皿に取る。
- 6
フライパンの汚れを、キッチンペーパーでサッと拭き、タレの材料を入れて、火にかける。
- 7
フツフツしたら、混ぜながら軽く煮詰める。
- 8
タレが出来たら、鶏肉にかけて絡める。
コツ・ポイント
肉に小麦粉をまぶすとパサつかずジューシーに仕上がります。
タレを作るときのフライパンは、洗わなくても、ザッとふき取ればOKです!
タレは軽く煮詰めて、アルコールを飛ばして下さい(^-^)
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