簡単デミ風! 鶏肉の ケチャ ソース焼き

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏むね肉をケチャップ、ソースで簡単、デミ風なおかずです!
ご飯のおともに(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を洋風、ジューシーにしたかったので(*^-^*)
デミ風の味付けにしました♪

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材料

鶏肉1枚分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ┗胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. タレの材料
  6. ケチャップ 大4
  7. ソース(中濃使用) 大3
  8. 赤ワイン(無ければ酒) 大3
  9. 醤油 大1
  10. にんにくチューブ 大1
  11. 飾り用パセリ(無くてもOK) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大の削ぎ切りにして、胡椒をふる。

  2. 2

    鶏肉に、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、余分な小麦粉を落とした鶏肉を焼く。

  4. 4

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目が付いたら、弱火で中まで火を通す。

  5. 5

    肉に火が通ったら、皿に取る。

  6. 6

    フライパンの汚れを、キッチンペーパーでサッと拭き、タレの材料を入れて、火にかける。

  7. 7

    フツフツしたら、混ぜながら軽く煮詰める。

  8. 8

    タレが出来たら、鶏肉にかけて絡める。

コツ・ポイント

肉に小麦粉をまぶすとパサつかずジューシーに仕上がります。

タレを作るときのフライパンは、洗わなくても、ザッとふき取ればOKです!

タレは軽く煮詰めて、アルコールを飛ばして下さい(^-^)

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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