茹でずに簡単！蒟蒻と竹輪と椎茸の甘辛煮

調味料全部入れて煮詰めるだけ！◎こんにゃくアク抜き、落し蓋のコツ付き◎

☆こんにゃくが美味しい☆

簡単副菜。あと一品欲しい時に重宝します。

食物繊維の代表コンニャクとしいたけの甘辛煮。さめてもおいしいのでお弁当にも！とにかく簡単です♪

、「おから、豆乳、蒟蒻芋粉」を使って作った練り物の「豆腐おからこんにゃく」を使ったひと品です

お腹にやさしい～カラダの中をお掃除！たまには食べよう蒟蒻メニュー(*ゝω・*)ノ

甘辛なこんにゃくが美味しいです( *´꒳`* )ちょっとしたおかずになります♪

0720まま さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#ちくわ　#ちくわ簡単　#　#こんにゃくちくわ　#豊田市漢方

ピリっと甘辛なこんにゃく。シンプルなのになぜかクセになるんです ( *´艸`)地味なメニューだけど私の大好きな1品です❤

ダイエットにも

ごはんが進む♪お弁当、おつまみ、常備菜にぴったり。こんにゃくの食物繊維、椎茸のエリタデニンという血液サラサラ成分も注目！

こんにゃくはゆず入り、私のお気に入り。甘辛く仕上げて、美味しい。で、カロリーが低いのがヾ(*´∀｀*)ﾉ

こんにゃくを甘辛く煮たものです♪

ピリ辛のこんにゃく甘辛煮(*´∀｀*)

こんにゃくが好きで先日甘辛煮に初挑戦！美味しかったので再度作成。やっぱりうまく（旨く！）いった。

甘辛い味がしみたこんにゃく

こんにゃく♪

ごぼうとこんにゃく安上がり

紹介もくそもありません。こんにゃく好物な人にも嫌いな人にも出会ったことありません。

こんにゃくいっぱい使って美味しくかさ増し！子供も大好きなこんにゃく、大人は七味唐辛子をかけてどうぞ♪

こんにゃくの甘辛煮。お好みで七味や一味を振ってピリ辛。

圧力鍋使ったこんにゃくの甘辛煮を作って見ました

しめじとこんにゃくだけで、あと1品何か欲しいって時にほっといてもできちゃいます。お弁当にもどうぞ。

こんにゃく&竹輪&えのきの甘辛煮です♬お弁当にいかがですか|• •๑)"？

常備菜の1つを覚書として。濃いめの味付けなので酒の肴にもどうぞ♪

柔らかく煮える信州産のこんにゃくとちくわの甘辛煮

こんにゃくって、食物繊維とカルシウムが摂取できるらしいです。

観光地に売っているお土産のごぼうとこんにゃくの煮物が大好きで近づけたかった　まだ遠い

甘辛く煮たこんにゃくがとても美味しいです！

あと1品に！って時に便利です☆つくれぽたくさん、ありがとうございます！！