蒟蒻と竹輪の甘辛煮♪

☆こんにゃくが美味しい☆

おでんのこんにゃくが余ったので作ってみました。しっかり味付けでご飯が進みます！

糖質制限中でも食べれるヘルシーこんにゃく

ちゃちゃっと一品♡

0720まま さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、ヒトの消化管ではほとんど消化されず、腸内微生物により一部脂肪酸に変換されて利用されます♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘腫#こんにゃく　#こんにゃくレシピ　#こんにゃく簡単レシピ　#ちくわ　#ちくわ簡単　#　#こんにゃくちくわ　#豊田市漢方

甘辛い味がしみたこんにゃく

あと1品に！って時に便利です☆つくれぽたくさん、ありがとうございます！！

柔らかく煮える信州産のこんにゃくとちくわの甘辛煮

こんにゃくとごぼう，ちくわで作る手軽な煮物。ごま油とこんにゃく，ごぼうの相性が◎お弁当にもう一品加えたい♪ときも是非。

簡単副菜。あと一品欲しい時に重宝します。

こんにゃくが好きで先日甘辛煮に初挑戦！美味しかったので再度作成。やっぱりうまく（旨く！）いった。

こんにゃく&竹輪&えのきの甘辛煮です♬お弁当にいかがですか|• •๑)"？

こんにゃく♪

こんにゃくを甘辛く煮たものです♪

こんにゃくを一品に

大根とこんにゃくを、じっくり甘辛味で煮込みました。

お弁当のおかず用に作りましたが、箸休めにも。

こんにゃくのカンタンな調理法です。安くてヘルシーで日持ちするので重宝してます。

ごま油香るほんのり甘いこんにゃくの甘辛煮です。

ちょっとおかず足りないかな？って時のお助けメニュー。人参とこんにゃくだけでも大丈夫(^_^)v

作り置きです。ダイエットに最適です。蒟蒻の、表、裏に切り込みを入れました。

甘辛こんにゃくと揚げナス冷やして召し上がれ♪

こんにゃく大量消費！◎こんにゃく臭み取り方コツ付き◎

大量購入のこんにゃくで作り置きおかず♡濃いめの味付けでご飯が進みます！

調味料全部入れて煮詰めるだけ！◎こんにゃくアク抜き、落し蓋のコツ付き◎

◎こんにゃくだけでおいしい副菜が完成♪◎甘辛だれがからんで美味♪◎ヘルシーだから嬉しい♪

手作り蒟蒻を、シンプルな甘辛煮にした。

こんにゃくを甘辛タレに絡めた簡単副菜です。

16/4/5話題入り有難う、鶏の旨みと甘辛い味がこんにゃくにしっかりと染みて、美味しく食べられます、ご飯進みますよ

可愛い網こんにゃく出来ました