しし唐とえのき茸の炒め海苔和え

mama亭
mama亭 @cook_40088205

おつまみに、箸休めにヘルシーな1品。
このレシピの生い立ち
辛い!しし唐の種を除いているうちに、なんとなく思いついて出来ました。

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材料

  1. しし唐  5~6本
  2. えのき茸  1袋
  3. 海苔  1枚
  4. めんつゆ  大さじ1
  5. 水  大さじ1
  6. ごま油、料理酒  適量

作り方

  1. 1

    半分に切り、種を除きます。

  2. 2

    えのき茸は根元を落とし、食べやすい大きさにほぐします。

  3. 3

    ごま油を熱し、同時に炒めます。

  4. 4

    料理酒を少々加え、蓋をして弱火で1分。

  5. 5

    めんつゆを希釈したものを加えて炒め、海苔をちぎって加え混ぜます。きのこから出た旨みを吸わせるように。

  6. 6

    今回、このごま油を使ったので、さっぱり仕上がりました。

コツ・ポイント

水っぽい仕上がりにならないように、海苔で合えます。いり胡麻を振ってもいいでしょう。

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レシピ作者

mama亭
mama亭 @cook_40088205
に公開
かつて料理に興味も愛着もなかった私でした。妊娠をきっかけに食べるものを意識するようになり・・・今日も夫と子どもたちのためにキッチンに立っています。
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