ニラとしらすのごま油炒め♡

朝忙しい時に1分でできる、おかずです。お試し下さい。

しらすと高菜漬けをごま油でいためます＾＾ご飯のお供や豆腐にのっけてもおいし～♪おつまみｗ

お酒のお供にもう一品どうぞ☆

ご飯が進む～♬ご飯が進む～♬

シンプル＆ヘルシーなご飯のおかず♪あまり見かけない大根の葉。見つけた時にはこれを作ります！

'15.2.27話題入りに感謝です☆ご飯にもお酒にも合います♪

ごはんのお供、お酒のおつまみ、ご飯と混ぜておにぎり、豆腐にのせても。しらすの生臭さもなくなり大根の葉がシャキシャキ♪

ご飯がすすみます！

しらすの風味とごま油の香ばしさがマッチ！ご飯のお供にもお酒のつまみにもピッタリです。味付けも簡単♪

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰冷蔵庫に残っていたしらすとニラを活用して、パパッと卵炒めに🐣ふんわり卵に、しらすの旨みとニラの香りが相性ばっちりです🌱お弁当や朝ごはんにもぴったり♪簡単で栄養もバランスよくとれる副菜です✨作って頂けたら、つくれぽしてくれると嬉しいです🐰#簡単副菜 #お弁当にも

大根の葉の炒め物　おつまみ、ご飯に、パスタに　ビタミンカルシウムも摂りましょう大根の葉の苦みの効果＆対策の説明付♫

カルシウムたっぷり(^^)ご飯がすすむ！常備菜に！

ゴマ油の香りが食欲をそそる❗ご飯おかわりいっちゃいます。

手間なし簡単なご飯のおとも。魚嫌いなウチの子もたくさん食べます！子どものカルシウム摂取にも。

手軽に作れておつまみにもお弁当のおかずにもぴったり☆

ご飯のお供にぴったり！冷やしそうめんや、うどんにのせてもおいしいですよ。ぽん酢嫌いでもつんとしなくてさっぱりです！

お弁当に！ 小松菜としらすを生姜と胡麻油で炒めました。

遅くなった夕飯に、手早く出来て、胃もたれしないおかずです。

ごま油とお塩の絡みが美味しいですパパッと作れます

丼にしてもパスタにしても卵焼きに混ぜても☆使い勝手良い常備菜（？）です✨

簡単✩

肉のうまみを豆腐が吸い込んで、おいしさ倍増です。ご飯にのせて食べてもおいしいですよ。

ほうれん草をたくさん貰ったので・・・。この料理は青菜をたくさん使います。安売りの時など青菜がたくさんあるときに作ります。

ご飯の上にのせても、副菜でも、お弁当に入れても美味しい作り置きです(^-^)ピーマンを大量消費したい時にも是非♪

お豆腐にかけたり、青菜のおひたしに混ぜたり、おにぎりの具にしたり、おつまみからシメまでおいしくいただけます。

にらをさっと炒めるだけです。味付けは、しらすさんにまかせましょう(笑)2011･6･27に話題入り☆

ピーマンの成分がお肌を綺麗にします

ピリ辛で、ごはんが進みます

離乳食後期のレシピです。10ヶ月の息子のおかずに作りました。出来上がり量の４割くらいをあげて、残りは冷凍ストックに。

緑のおかず。5分でできる。材料4つ簡単作りおき薬味ねぎが主役！ご飯にあう♪おつまみに最適。