安くても美味✿柔らか胸肉の青椒肉絲

河埜玲子 @cook_40043072
この作り方なら、胸肉柔らかーくぱさつかず牛肉じゃなくても美味しい青椒肉絲に!リーズナブルだし、小さい子供でも食べやすい♫
このレシピの生い立ち
2歳の娘も食べやすい鶏胸肉で、チンジャオロースを作ろうと思い、ぱさつかないように工夫したところ、牛肉に負けない人気メニューになりました!
安くても美味✿柔らか胸肉の青椒肉絲
この作り方なら、胸肉柔らかーくぱさつかず牛肉じゃなくても美味しい青椒肉絲に!リーズナブルだし、小さい子供でも食べやすい♫
このレシピの生い立ち
2歳の娘も食べやすい鶏胸肉で、チンジャオロースを作ろうと思い、ぱさつかないように工夫したところ、牛肉に負けない人気メニューになりました!
作り方
- 1
鶏胸肉は、5cmくらいの細いスティック状に切る。タケノコとピーマンも千切りにする。
- 2
1に●の下味をよくもみこみ、10分おいてなじませる。その後、片栗粉をまぶしてからサラダ油をまぶす。
- 3
サラダ油をフライパンに熱し、弱めの火で肉全体が白くなるまで炒めてとりだす。(中まで火が通らなくて良い)
- 4
サラダ油少々をたし、生姜、タケノコとピーマンを強めの中火でさっと炒める。
- 5
少し火がとおって来た時点で、3を戻し入れ、合わせておいた★も加える。
- 6
全体にからめるようにして1分ほど炒めたら、塩こしょうで味を整え、ごま油をまわし入れる。
コツ・ポイント
①肉に下味の水分(お酒)をしっかりふくませ、片栗粉→油でコーティングすること、②鶏胸肉を炒めるときは、弱めの火かげんでそっと炒めること、がお肉柔らか仕上げのポイント!牛肉じゃなくても、柔らか〜い胸肉で旦那さんもうまい!と絶賛しました^^
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