小松菜とちくわのマヨしょうゆ和え

こじまま @cook_40112709
便利食材のちくわで、カンタン&栄養価の高い一品 ^^v
このレシピの生い立ち
安くて便利なちくわの使い道が、もっとないかな…と考えてできました。
作り方
- 1
小松菜は洗って、さっと茹でて絞り、4㎝くらいに切る。
- 2
ちくわは、縦半分に切ってから3等分に切り、太い千切りにする。
- 3
マヨ・しょうゆ・おかかをボウルに入れて混ぜ、小松菜とちくわも入れて混ぜる。
- 4
器に盛り、おかかを乗せる。
コツ・ポイント
小松菜の水気はしっかり絞ってください。
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