すいとん

南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 @cook_40125485

白玉粉を使った野菜たっぷりのすいとんです。鶏と野菜の出汁がしみじみ美味しい♪温まりますよ~!(H24.2.26の試食会)
このレシピの生い立ち
甘みたっぷりの寒さにさらされた冬野菜。たっぷりペロリと食べてもらいたく具だくさんのお汁を考えました。

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材料

4人分
  1. 小麦粉 120g
  2. 白玉粉 80g
  3. 牛乳 1カップ
  4. 大根 120g
  5. 人参 小1本
  6. 里芋 中4個
  7. 椎茸 4枚
  8. 鶏むね 160g
  9. 油揚げ 1枚
  10. 万能ねぎ 2本
  11. だし 5カップ
  12. 大さじ 1
  13. 小さじ 1
  14. しょうゆ 大さじ 1

作り方

  1. 1

    大根、人参、椎茸は銀杏切り、里芋は輪切り、ネギは小口きり、油揚は熱湯をかけ2cm角、鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    白玉粉に牛乳を加え混ぜ、小麦粉を入れて練り、団子に丸める。

  3. 3

    鍋に油を熱し、鶏肉、人参、大根、里芋を炒め、だし汁を加え、やわらかくなるまで煮る。その後、塩、しょうゆを加え味を整える。

  4. 4

    煮立ったら汁の中に椎茸、油揚、団子を入れ、団子が浮いてきたら火を止め、ネギを散らす。

コツ・ポイント

小麦粉と白玉粉を牛乳でこねた「すいとん」がポイントです。口当たりのよいすいとんに仕上りますよ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 @cook_40125485
に公開
南伊豆町にある湯の花直売所で毎月一回、栄養士の菊池由江さんによる、地元の野菜をふんだんに使用した試食会が行われております。南伊豆の伝統食なども交え、おふくろの味を皆さんどうぞ堪能してください。   ■HPはこちらhttp://yunohana-shop.com/
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