小松菜の卵とじ☆半熟卵が美味しい！

忙しい時のパパッと1品。カルシウムや鉄分が豊富な小松菜を卵とじで。

カルシウムとビタミンが豊富な小松菜★オイスターソースで炒めるとご飯がすすむ美味しいおかずになりますよ～

小松菜をたっぷり食べよう♪カルシウムや鉄、ビタミンが豊富なほかコレステロール値を下げるクロロフィルも含まれています。

煮浸しが食べたいな。小松菜、人参。卵でとじたら美味しそう（//▽//）

小松菜や卵の鉄分豊富です！味付けも、醤油や塩、お好みソースでも美味しいです(*^^*)

副菜に簡単一品。小松菜の苦味が残るので大人向けです。

えのきだけと小松菜を電子レンジ加熱、卵と麺つゆで卵とじにします！もう後一品というときの副菜、酒の肴、お弁当に。

小松菜と卵って、とてもおいしい♪これだけで一品になっちゃいます。半熟トロトロでめしあがれ~！！小松菜と卵で出来ます★

柔らかく煮た小松菜と卵に、ほんのり甘い煮汁が浸みて、パクパク食べられちゃいます。

azbjbnさん、つくれぽありがとう！小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪陰虚によって肝の滋養ができない方に

小松菜の煮物。

小松菜と油揚げの煮物をバージョンアップ！味しみしみのこうや豆腐を卵でとじて♡

卵の半熟と小松菜のシャキッとした歯ごたえがﾏｯﾁ☆

やっと小松菜が安くなってきてくれたのでおつまみおかずにお手軽レシピです

冬が旬のおいしい小松菜を卵とじにしました。シャッキリ小松菜とふんわりとろりの卵が絶妙～ちょっと甘めの味付けで子どもも喜んで食べてくれます。！

油を使わないで…小松菜をシンプルに卵でとじてみました。2010・9/30、話題入りに感謝です♪

小松菜とちくわを甘辛いだしで煮て卵でとじた煮物です。冷めてもおいしいのでお弁当にもいいおかずです。

カルシュウム鉄分豊富な小松菜で。。。子供も大人もモリモリ食べれますょ♡

カルシウムやビタミンや鉄分などのミネラル豊富な小松菜を使って手軽な１品♪朝食や晩御飯の１品にいかがでしょうか？

小松菜のなかにめだまが！Σ(゜ロ゜ノ）ノ

小松菜の旨味を卵が包み込んでくれます。

小松菜も高野豆腐もカルシウムいっぱい！卵とじにすると美味しいですよね。大好きな組み合わせです。ヘルシーも嬉！

ゆかり(赤しそ)の風味をほんのりさせた小松菜のおかず

小松菜を煮て卵でとじるだけの簡単な料理です！

azbjbnさん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪B12・Dを含む鶏卵♪

ベーコンの旨味がしみた小松菜はシャキッ！！卵は冷めてもふんわりのままです♪

小松菜をあっさり味付けして卵でとじるだけ＾＾

卵がとろり！厚揚げがふんわり！小松菜はしゃっきり！食感のバランス抜群の美味しい一品です＼(^o^)／

小松菜にはダイエット中にはイライラ防止に効果的なカルシウムがたっぷり、卵と組み合わせて栄養バランスアップ！

うちの定番。小松菜はこの食べ方が1番すきです。