時短!夏野菜と豚肉のおろぽん炒め

海の音 @cook_40175388
暑さで食欲がない時もサッパリ食べられます。ご飯とも合う~♪ささっと出来ます。
このレシピの生い立ち
暑い日にさっぱりヘルシーで簡単に、白米と合うおかずが作りたくて。
作り方
- 1
豚バラは一口大。 ズッキーニは輪切り。オクラは斜めに切る。オクラは板ずりしてさっと茹でたもの。
- 2
豚バラを炒めて少し火が通ったらズッキーニも入れる。ズッキーニに油が回ったらオクラを入れる。
- 3
塩コショウして炒めながら小松菜一束をざく切り。
- 4
おろしぽん酢を一回しした上に小松菜を乗せて蓋をする。
- 5
1分程蒸し焼きにしたら出来上がり!!
コツ・ポイント
どんな野菜にしても合うと思います。
ただ、豚肉は豚バラ肉がおすすめです。
ぽん酢のすっぱさと豚バラから出る油のコラボレーションが絶妙なのです。
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