さつま芋と林檎の甘いおやき

しょうとまあのママ
しょうとまあのママ @cook_40164618

砂糖なしヘルシーなおやつです。バターや蜂蜜、シナモンシュガー等添えていろんな味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
蒸したさつま芋をたくさんもらったので、子供のおやつに考えてみました。甘くないさつま芋でも林檎と一緒なら甘いおやつになります。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

小判形15こ
  1. 林檎 1/4くらい
  2. さつま芋 1本
  3. あればバナナ 5cmくらい
  4. ごま 小匙2くらい好みで
  5. 片栗粉 大匙1くらい

作り方

  1. 1

    さつま芋を茹でる。(または蒸す。)柔らかくなったらつぶす。

  2. 2

    林檎をすりおろす。

  3. 3

    さつま芋と林檎を混ぜ、ごまと片栗粉も加えて混ぜる。(バナナがあればバナナも。)

  4. 4

    形を整えてテフロン加工のフライパンで片面3分ずつくらい表面がカリカリするくらい焼く。

  5. 5

    出来上がり。蜂蜜やシナモンシュガーをかけたり、バターを塗ったり、アイスを添えても美味しいです。

コツ・ポイント

ごまが良い味だします。バナナが入ると香がよくなります。なかなか固まらない時はレンジで1分チンすると固まるのでそれから焼き色をつけてみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

しょうとまあのママ
に公開
料理修行中です
もっと読む

似たレシピ